我以前念书的时候成绩不怎么好，所以后来上的是体专。

毕业之后，我和大多数的同学一样，选择做了特教老师，在一个偏远的小村里教数学。

呆在学校里，这样的氛围让人安静，清心寡欲的，生活很安逸。

但也有美中不足的地方，最让人烦恼的就是工资，本来新来的特教老师工资就不是很高，再扣除了五险一金，每月到手的工资二千都不到，只有年中和年底领绩效的时候手中有点钱。

没有娱乐，没有休闲，只能每个周末的时候才坐两个小时的班车回到市里，到周日下午的时候再回学校。

毕竟年轻，外面的世界还是很吸引人的。教书的生活虽然安稳轻松，但是我看不到未来，要我熬个几十年才熬出一份算过得去的薪水，我觉得不为过。

于是我辞职了，回到市区里另谋出路。

上大专时本来就是学体育的，我根据自己的特长找了一份做健身教练的工作。

一开始的时候，工资也没有多高，只比当老师时强一点点。

因为做这行是要靠人脉的，挣的是提成。我这个人本来就能说会道，擅长交际，很快我就积累起自己的人脉艾滋病人自述，工资也是水涨船高。

记得我当时第一次月入过万的时候，我特别的兴奋，觉得自己一个月能够挣那么多的钱，这是在教书的时候怎么都办不到的。

随着我工作的时间越来越长，积累的人脉越来越多，月入过万都小意思了。

我是个有野心的人，并不满足于此，还靠着自己的努力和交际，为自己争取到了合伙人的位置，可以说从养不起自己的穷小子到有房有车有存款的合伙人，我打了很漂亮的一仗。

都说人有点成功了就会飘，以前我不信，觉得足够自律的人是怎样都不为所动的，但自从我自己经历了之后，才明白那种感觉。

人的地位不一样了，混的圈子自然也不同。以前出去吃个烧烤喝个啤酒都捉襟见肘的我，后来出入的都是大型的KTV、酒吧、各种会所，有时候就是单纯的吃喝玩乐，有时候也是为了谈生意谈合作。

林子大了，什么鸟都有。

大家出来玩的时候，里面也不乏一些瘾君子，有时他们就会怂恿我，说这个很好的，会让人很快乐。

次数多了，我也很好奇，就想试试什么感觉，就这样一发不可收拾染上了毒瘾，还试过静脉注射。

那时我总有一种侥幸的心理，觉得自己有钱就不怕，还有仍然坚信自己的意志力，想戒的时候就戒，不影响的，权当多一种体验和经历罢了。

但后来的发展完全出乎了我的意料，我试过靠自己的意志力来自我戒毒，但完全没有办法办到，但又不敢求助于相关机构，怕家人朋友同事知道了，影响自己的工作和名誉，就一直拖着。

想戒戒不掉的时候，我才知道事情的棘手。更加雪上加霜的是，我还被查出染上了艾滋，这下我是真的被现实打脸了，所有的侥幸都变成了悲剧。

那一下我知道自己不能再等了，首当其冲就是先把毒给戒了，然后再好好治病。

夜深人静的夜里，我不断地在反思自己，为何会走到这样一步。真的，自律和环境对一个人真的太重要了。

那时候，因为成功我放松了对自己的自律，还整天和那些各种来历的人混在一起，出于对毒品的好奇，才一步步地毁掉了自己。

还有，事后回想，我的防艾意识也不强，以前我从来没有把毒品和艾滋联系在一起，才会导致如今的结局。

如果人生能够重来，我一定会更加的管束好自己，不让自己沾上这两样东西。

听完这位健身教练的自述，小编心情是沉重的。对于他的遭遇，小编能够做到的就是提醒大家毒品千万不要碰！如果意识到自己的高危行为可能会感染艾滋（包括被艾滋病人侵犯后），一定要记得可在72小时内自救！艾滋病是有阻断药的！有高危行为或被艾滋病人侵犯后，2小时内及时地进行预防性用药的效果最佳，阻断成功率在99%以上。随后成功率会开始逐渐下降，但72小时内仍有较高的成功率，被称为黄金72小时。

接下来小编给大家详细的介绍下艾滋病预防与阻断。

2021年12月1日，是第34个世界艾滋病日。

1981年，美国疾病预防控制中心第一次报道艾滋病，目前全世界已有3800万人感染艾滋病，死亡人数达到1200万。艾滋病危害极大，死亡率极高，对全人类的健康产生了极大的威胁，虽然“鸡尾酒疗法”能够有效控制艾滋病进展，但至今仍未研制出根治艾滋病的特效药物，也还没有可用于预防的有效疫苗。

12月1日，是世界艾滋病日，据《中国艾滋病流行病学研究进展》介绍，截至2020年底，我国有约105万艾滋病毒感染者，累计死亡人数35万。男同性恋群体是艾滋病感染风险最高的群体，我国也面临着越来越大的公共卫生挑战。文章显示，我国艾滋病感染者中，同性恋传播的比例从2009年的9.1%增加到了2020年的23.3%。一项对2010年至2019年期间中国青年学生中新报告的艾滋病病例的研究显示，青年学生共报告23307例艾滋病患者，男女比例为39：1。

2019年5月，国际顶级学术期刊Science杂志发表了一篇来自中国疾控中心和清华大学医学院的文章：HIV upsurge in China's students（HIV在中国学生群体中飙升）。

李冠乔（清华大学医学院艾滋病综合研究中心博士后）蒋岩（中国疾控中心艾防中心参比实验室主任）张林琦（清华大学医学院艾滋病综合研究中心主任）

三十年前，中国发现了第一个本土HIV/艾滋病病例。从那时起，HIV病毒已经从吸毒者和输血接受者传播到一般城市人口，主要是通过性途径。

根据中国疾病预防控制中心（CDC）的数据，特别令人担忧的是近期大学生群体中感染了HIV病毒数量增加。在过去几年中，新诊断的感染HIV的大学生人数年增长率从30％-50％不等。需要采取积极主动的做法，以提高公众对这一趋势的认识，并促进积极的预防和治疗措施。

影响这种日益严重的流行病的一个因素可能是有限的大学前性教育，因为在中国，只有成绩排名前三分之一青少年能上大学，所以大学前教育的重点是学习成绩。

虽然艾滋病已经有了治疗药物，但迄今为止，还没有出现能够彻底清除患者体内艾滋病毒的药物，这意味着感染了艾滋病毒，就要终身服用药物。什么事情一旦需要终身坚持，都不会是一件容易的事。因此，尽管现有的艾滋病抗病毒药物效果很好，每年还是有大量艾滋病患者死去。在中国所有法定传染病中，艾滋病不是每月发病数量最高的，但却是死亡人数最多的传染病。根据“2020年全国法定传染病报告”，2020年中国艾滋病发病数为62167例，死亡18819人。

每年12月1日是世界艾滋病日，2021年世界艾滋病日的主题是“生命至上 终结艾滋 健康平等”。但距离世界第一例艾滋病患者被发现，已经过去了40年，艾滋病依然是全世界最严重的公共卫生威胁之一，人们对于艾滋病的恐惧，也远远超出了疾病本身。

恐惧源于无知，对于艾滋病，以下是你应该了解的信息：

艾滋病和艾滋病毒

艾滋病，即获得性免疫缺陷综合征（AIDS），其病原体为人类免疫缺陷病毒（HIV），亦称艾滋病病毒。

艾滋病毒的攻击目标是人体免疫系统的细胞，即CD4细胞，这些细胞帮助人体对感染做出反应。艾滋病毒在CD4细胞中复制并进而破坏该细胞。如果不通过抗逆转录病毒药物进行有效治疗，人体免疫系统将会逐渐衰弱到不能再抵抗感染和疾病的程度。

现在，随着越来越多的人能获得抗逆转录病毒治疗，很多艾滋病毒感染者并不会发展成艾滋病。如果艾滋病毒感染者未得到检测，或确诊过晚，或者停止或根本没有启动抗逆转录病毒药物治疗，很有可能发展为艾滋病。

如果不治疗，艾滋病毒感染者发病速度有多快？

对于未得到诊断或未接受抗逆转录病毒治疗的艾滋病毒感染者，艾滋病毒相关疾病的体征可能会在5-10年内出现，也可能会更早。

艾滋病毒感染和艾滋病诊断之间的时间通常为10-15年，但有时更长。有极少数人在没有得到抗逆转录病毒治疗的情况下也能成功控制艾滋病毒感染，这类人被称为“精英控制者”。这种情况非常罕见，大多数人需要抗逆转录病毒治疗来避免患病。

艾滋病毒如何传播？

无论是艾滋病毒感染者还是艾滋病患者，都会传播传播艾滋病毒。

艾滋病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、胸腹水、脑脊液、羊水和乳汁等体液中。能够经过性接触（包括不安全的同性、异性和双性性接触），经血液及血制品（包括共用针具静脉注射毒品、不安全规范的介入性医疗操作、文身等），经母婴传播（包括宫内感染、分娩时和哺乳传播）。

有男男同性性行为者、静脉注射毒品者、与HIV/AIDS患者有性接触者、多性伴人群、性传播感染（STI）者都是高风险人群。如何预防？正确使用安全套，采取安全的性行为；不吸毒，不共用针具；推行无偿献血，对献血人群进行HIV筛查；加强医院感控管理，严格执行消毒制度，控制医院交叉感染，预防职业暴露与感染；控制母婴传播；对HIV/AIDS患者的配偶和性伴、与HIV/AIDS患者共用注射器的静脉药物依赖者、以及HIV/AIDS患者所生的子女，进行HIV相关检测，并提供相应的咨询服务；对于感染HIV高风险人群，在知情同意以及高依从性前提下提供抗病毒药物来进行相应的暴露前预防（Pre-exposure prophylaxis，PrEP）和暴露后预防（Post-exposure prophylaxis，PEP）。暴露前预防（PrEP）

暴露前预防，是指艾滋病病毒阴性但具有感染艾滋病毒风险的人，提前服用特定的抗病毒药物，以起到预防艾滋病毒感染的预防措施。

2020年，中国批准了第一个PrEP药物。

暴露后预防（PEP）

暴露后预防（PEP）指尚未感染HIV的人群，在暴露于高感染风险后，如与HIV感染者或者感染状态不明者发生明确的体液交换行为，尽早（24小时内，不超过72小时）服用特定的抗HIV药物，连续服用28天，以降低HIV感染风险的生物学方法。成年人和儿童均可使用。

但不管是暴露前预防还是暴露后预防，都是预防的额外补充方式，用来弥补意外暴露情况。

关于阻断药如果意识到自己的高危行为可能会感染艾滋（包括被艾滋病人侵犯后），一定要记得可在72小时内自救！

艾滋病是有阻断药的！有高危行为或被艾滋病人侵犯后，2小时内及时地进行预防性用药的效果最佳，阻断成功率在99%以上。随后成功率会开始逐渐下降，但72小时内仍有较高的成功率，被称为黄金72小时。

——哪些人需要服用阻断药物

有明确暴露史的人群才有必要服用。因为阻断药物会对身体造成一定的不良反应，所以不能随便乱吃，有明确暴露史的人群才有必要接受阻断药物治疗，具体情况包括三种：与艾滋病患者或疑似患者发生没有安全措施的性行为；开放的伤口或黏膜组织接触到艾滋病患者的血液；被有艾滋病患者血液的针具刺伤等。

——2小时内服用阻断成功率达99%

什么时候服用阻断药物最好？其实，阻断药物的服用是有时间要求的。

阻断药物的成功率随着时间的延后而下降，在2小时内及时进行预防性用药的效果最佳，阻断成功率在99%以上。随后成功率会开始逐渐下降艾滋病人自述，但72小时内仍有较高的成功率，被称为黄金72小时。

——阻断药物要吃多久

阻断药的完整疗程一般需要28天。中途自行停药，会使得阻断效果受到影响，甚至有可能导致耐药的后果。所以，在决定服用阻断药物后，要严格遵守医嘱，按时服药，并与医生随时保持联系。

——在哪里能获取阻断药

必须到正规的发药点，一般为当地传染病医院或疾控中心取药。

发生一次危险接触，有多大可能感染HIV？危险接触方式有很多，不同的方式风险有多大呢？来看看科学研究给出的答案：

虽然有些行为看上去感染概率很低，但也不要抱侥幸心理，该做预防措施还是要做。

你知道U=U吗？

按规定服药治疗的HIV感染者，达到病毒载量检测不到，就能够保持健康，并且没有将HIV病毒传染给性伴侣的风险。即U=U（持续测不到=不传染）。

自1998年以来，PARTNER研究等越来越多的临床观察数据支持U=U。目前U=U已经得到联合国艾滋病规划署、世界卫生组织、美国CDC、国际艾滋病学会的权威认可。

根据所使用的药物不同，感染者可能需要治疗6个月以上才能达到病毒载量测不到或病毒载量有效抑制。HIV携带者应该持续监测体内的病毒抑制情况，以确保个人健康和公共卫生利益。

对于许多HIV感染者及其伴侣而言，U=U开辟了他们从未想过的社交、性和生殖选择，这也是改变HIV感染者和其家庭生活前所未有的机会。你“恐艾”吗？

艾滋病恐惧症简称恐艾症，是一种对艾滋病（AIDS）/艾滋病病毒（HIV）有着强烈恐惧感，可伴随程度不等的焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理障碍和行为异常的特定混合性神经症状。

恐艾症最典型的症状就是会反复进行HIV检测，即便结果是阴性，也不能消除恐惧。根据日常表现在临床上可分为5种类型，包括：焦虑型、强迫型、恐惧型、疑病型、抑郁型。

简单的担心是完全正常的，但如果对于艾滋病的恐惧已经影响到了你的正常生活，这时就需要接受心理治疗，在心理医生的帮助下克服恐惧。

关于艾滋病毒检测

如果你意识到有感染风险，应该及时、主动检测。这个世界上还有大量HIV感染者不知道他们的感染状况，如果不知道被感染，就无法开始治疗。

要做检测，需要在最后一次高危行为之后4-8周。在“窗口期”这段时间，你要做的就是放平心态，当然这段时间也不要再跟其他人发生无保护的性行为。

我国艾滋病毒检测的覆盖面是非常广，全国艾滋病毒检测点有3万多个，很多都是免费的。其中包括各级疾控中心、各类医院、以及许多社区组织。在很多大学校园里，也能自助购买检测试剂。检测方式上，除了静脉血检测之外，还有指尖血、口腔黏膜渗出液、或者尿液。

HIV检测是完全自愿的，任何人（包括医生、伴侣、家庭成员、雇主和任何其他人）都无权强迫你去做检测。医务人员有责任对你所有医疗信息保密，只有被检测者才能决定是否与别人分享检测结果。

任何有感染艾滋病毒风险的人，都应该定期检测，及时了解自己的健康状况，高危人群至少应该每6个月检测一次。

（内容综合自最后一支多巴胺、东莞时间、生物世界，健康时报等）

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