大家都知道艾滋病是一种危害极大的传染病，目前还没有治愈的办法和有效的预防性疫苗接种，加上网络的发达，信息获取的便捷，所以存在恐艾现象，本人长期的工作和观察中总结的三种恐艾现象，虽然我只是传染病医生，并不是精神心理的医生，但提出相应的应对办法，说的不好的地方请大家多多包涵。

1，高危行为后的恐艾；这是最常见的恐艾现象，一般见于找了小 姐、网络约炮、意外的性行为等等，这种恐艾是最难脱恐的，当事者高危行为前或者进行高危行为前并没有恐艾的情况，但事后通过网络或者朋友得知可能传染艾滋病、或者出现感冒的症状后心理陷入比较崩溃的状态，怀疑自己得了艾滋病，心理暗示比较重，觉得自己的症状都是艾滋病的症状。要完全脱恐比较麻烦，严重的心理医生也没什么办法恐艾，最简单的方法就是去做个HIV抗体筛查，但也有少部分恐艾者会对检测结果怀疑的态度，个别人会在不同时间段进行多次排查，结果是阴性的还不相信的。这种恐艾要怎么办呢？首先要做的是窗口期后去做一次抗体筛查，对结果怀疑的，首先要尊重科学，相信客观事实，因为你个人的判断并不会比客观事实准确，很多时候出现的症状都跟自己的心理暗示有关系，只要释怀了，所谓的症状就会全部消失。

2，非性交的亲密行为的恐艾；包括口交、乳 交、被动手淫、足交、接吻、肢体和性器官的接触等，这些情况在特殊的情况下是有感染的可能，但总体来说风险极低，没发现血液接触的基本没有感染的风险，这是客观事实。当然现实中也确实有口交传染的情况，但发生率极低，可能很多医生几十年也没遇到过，恐艾者一般是怕那个万一的感染机会，多数人适当解析后脱恐，个别心理脆弱的可能需要多次倾诉后才能脱恐。

3，无任何行为的恐艾；偶尔见于即将成为飞行员、公务员、事业单位编内人员的而没有任何可能感染艾滋病的情况，因为入职前会检测艾滋病，担心莫名感染艾滋病而导致多年的努力白费，还有就是身边有或者曾经有感染者的情况恐艾，害怕自己突然也有艾滋病，这种情况脱恐需要知道艾滋病是人与人传播的疾病，不会莫名产生，适当解析能脱恐，个别是心理因素的需要看心理医生。