自1981年艾滋病首次被发现，距今我们已与它对抗了41年。截至目前，全球超过3600万人死于这个难以攻克的病毒，艾滋病毒感染者累计达到7930万人。
艾滋病到底是怎么一回事？为什么如此难治愈？感染艾滋病就等于判死刑了吗？
12月1日是世界艾滋病日，今年的主题是“共抗艾滋，共享健康”，旨在强调每个人都参与进来，携手应对艾滋病流行带来的风险与挑战，倡导全社会共建共治共享。
值此节日，方舟健客推出艾滋病日特别策划，邀请几名艾滋病患者进行访谈，并特邀专家解答常见的认识误区，一起来深入了解下艾滋病吧！
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01
你是怎么感染HIV的？
小刘男，22岁
大学暑假时去酒吧打工，有天晚上和个陌生人去了酒店，酒后乱性，当时也不懂要做防护措施。两周后开始淋巴结肿大、胳膊上长了疹子，我这才开始后怕，先是自己买了试纸检测，又去了疾控中心确认，拿到报告顿时如五雷轰顶，不知所措。没想到一次放肆行为就中招了，太后悔了！
小吴女，28岁
我和男友感情很好，准备谈婚论嫁时发现怀孕，去医院做孕检时查出感染了HIV，但我从没和其他人发生关系，也没有其他高危行为。医生建议男友也做个检测，检查后发现确实是他传染给我的。他以前约过一次，没做过检测，也不知道自己感染了。
老张男，53岁
结婚多年治愈艾滋病，生育有两个小孩，为了养家外出到城市务工，平日的生活单调，没有什么娱乐方式，又和妻子分居，偶尔就会去光顾街边女治愈艾滋病，甚至还玩起社交软件，尝试了男男性行为。直到有一天发现生殖器有异样，去到医院检查才确诊尖锐湿疣和艾滋病。
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小贴士：
艾滋病的主要传播途径是性传播、血液传播和母婴传播，当前占比最高的是性传播，包括异性性传播与同性性传播。正确使用安全套，是行之有效的防艾手段。
防艾误区：和艾滋病患者握手、拥抱、一同办公、吃饭会被传染吗？
不会！研究表明，艾滋病患者具有传染性的暴露源包括血液、体液、精液和阴道分泌物，而且体外存在的艾滋病病毒一般不具传播力。所以，日常生活中与HIV感染者的一般接触，包括握手、拥抱、一同办公、吃饭、上公厕等，不必担心会被传染艾滋病。
02
你是怎么发现自己得了艾滋的？
小刘男，22岁
因为经常熬夜，免疫力不太好，一开始发烧和口腔溃疡也没当回事。直到开始淋巴结肿大、胳膊上长了疹子，很久都没好，上网查了查，这才联想到之前的高危行为，买了试纸自测，测试后不放心，又去了疾控中心再次检测。
亭亭女，35岁
我是意外得知自己感染HIV的，一开始是因为阑尾炎去医院，入院检查出来的。而且还是在潜伏期，如果不是这次手术，不知道要什么时候才能发现。
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防艾误区：网购HIV自测试纸，可信度高吗？
通过网购自测试纸筛查是可行的，需在窗口期（3-6周）后、按说明正确操作检测。但要注意，自测不能完全取代医院检测，一旦有过高危行为，建议去医院抽血检验确认。此外，光凭有没有症状，是不能判断是否感染艾滋的，最科学有效的方法就是到专业机构进行HIV相关检测。
03
当知道自己感染HIV时，什么感觉？
小刘男，22岁
在网上买了自测试纸，没想到测试出来是两条杠，当时就懵了，立马去医院，医生说要测病原体四项，抽血采样时手一直抖个不停。回家后等待检测报告的时间，每天都在焦虑、恐惧和绝望中度过，完全不敢想象，如果结果出来是阳性，要怎么面对自己的亲人和朋友？未来的路该怎么走？
小吴女，28岁
拿到HIV抗体为阳的确证报告时，瞬间有种天塌的感觉，无法接受这个事实。从来没想过自己会感染HIV，以前觉得自己离这种病很遥远，结果突然自己就感染了，感觉自己不是正常人了，与整个世界格格不入。
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小贴士：
负面情绪对HIV感染状况和艾滋病病情恢复都是不利的。对于艾滋病患者来说，“心理建设”有时候比药物治疗更重要。建议找亲近的家人、朋友，或者是专业人士倾诉，寻求他们的支持和帮助。在接受治疗的过程中，感染者要及时调节负面情绪，努力正视现实，学会接纳患病的自己。只有克服了心理障碍，坚持治疗，心存希望，才能创造良好的生活环境。
04
你如何接受感染HIV的事实？
老张男，53岁
在拿到检测报告后的很长一段时间里，心情都是跌入谷底的，精神状态非常差，对生活失去了希望，有过几次轻生的想法。后来在网上认识了一些志愿者，他们鼓励我要好好治疗、好好生活。服药一段时间后，病载降下来了，心态也慢慢变好。现在我常常安慰自己，和得了绝症的人比起来，至少我们还能活，还有药可以治，而且是国家免费发放的，已经很幸运了！
大星男，41岁
刚确诊的时候，心理负担非常重，会下意识地回避外界，觉得自己和别人不一样，也不敢和任何人去倾诉宣泄，连家里人都瞒着。后面被最好的朋友发现了，他不但没有歧视远离我，而是安慰、支持我，我才知道自己还是能被接纳的。
在治病过程中，我搜索学习了很多关于HIV的知识，知道艾滋并不是绝症，是可以通过抗病毒药物控制住的。现在每天坚持按时按量服药，CD4上升到1000多，身体状况和普通人的没有太大区别。
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防艾误区：得了艾滋病就是死路一条？
错！虽然艾滋病目前还不能完全治愈，但只要接受规范的抗病毒治疗，按时按量服药，就可以长期抑制住病毒，使免疫功能维持在正常或接近正常的水平，寿命和普通人相差无几，生活质量也基本不受影响。随着医疗技术的发展，将来会有更多更先进的药物和疗法问世，造福感染者。
05
艾滋病对你的生活有什么影响？
大星男，41岁
确诊后我已经坚持服药5年了，定期体检复查，病毒载量控制得很稳定，基本生活和工作都不受影响。得病这件事对我最大的影响应该是心态。有时明明很开心，可是就会突然想到自己感染了病毒，顿时就emo了。偶尔我在想，HIV对自己也是种提醒，让我学会拒绝诱惑、珍惜生活。
亭亭女，35岁
刚开始知道自己得了艾滋时，以为余生大概率都是要自己一个人过了，而我又特别喜欢孩子，那时真的很绝望。
但后来我认识了一个能接受我的人，步入婚姻殿堂，经过治疗后我的病载也控制得挺好，医生说做好母婴阻断也是可以生孩子的。在疾控妇幼保健院的指导下，我终于生下一个健康的宝宝，治疗和阻断做得好，宝宝没有感染。
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小贴士：
我国《艾滋病防治条例》规定：任何单位和个人不得歧视艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属。艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属享有的婚姻、就业、就医、入学等合法权益受法律保护。
防艾误区：母亲是HIV阳性，孩子就一定会感染吗？
错！虽然母婴传播是艾滋病的主要传播方式之一，但只要经过规范的母婴阻断处理，在妊娠早期开始吃抗病毒药，同时母亲体内的病毒能被完全抑制，孩子被感染的机率不足1%。也就是说，99%以上的HIV妈妈都可以生下一个健康的宝宝。
06
对于查出HIV的人，你想说什么？
小刘男，22岁
一定要保护好自己，如果发生了高危行为，阻断药越早用效果越好，立马找当地疾控咨询取药。
亭亭女，35岁
好好生活，千万不要做傻事。HIV不是绝症，是慢性病。如果不幸被传染，不要害怕，配合医生接受治疗，是可以控制病情的，不会影响基本生活和工作。
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其实，艾滋病没有大家想象的那么可怕。也许我们很难和患者感同身受，但至少可以试着抛却歧视，这也是消除疾病的必经之路。
距离实现终结艾滋病的目标，人类还有很长的路要走。唯有让更多人正确认识艾滋，提高防护意识，采取科学阻断措施，携手应对病毒，才能离共享健康的未来更近一些。
*除标注外，文中图片源自摄图网，已获平台授权
（注：文中受访者均为化名）