一个很小的特殊群体，几乎没有人注意，但是这个群体却一直存在着，这就是恐艾人群。恐艾者大部分活跃在贴吧和QQ群里，在那里每天都充斥着大量的负面信息，不少恐艾者想要离开那里，但是离开了又不知道该去哪里。因为恐艾的特殊性，他们不敢跟家人说，又羞于跟朋友开口，只能通过网络来释放压力恐艾，寻找一些心理安慰。恐艾要不要去检查艾滋呢？实际上，恐艾者大多数都做过艾滋病检查。

建议去医院检查艾滋病

对于没有做过艾滋病检查的恐艾者，笔者建议他们去医院做一下检测，科学的医疗检查是诊断艾滋病的唯一有效方法，只有通过艾滋病血液检测，才能知道是不是真的感染了艾滋病。如果检测结果没有问题，那就是心理上的原因了，需要从心理上进行调整。知道问题的所在，才能有针对性的去解决问题，排除了生理的因素，我们就可以专心去攻克心理问题。

远离网络负面信息的困扰

恐艾者应该尽快远离网络，现在智能手机的普及让我们更容易在网上获得信息，然而网络上的信息并非都是真实正确的，特别是在健康医疗方面的信息，很多信息看起来很有道理，但是并不一定适合你。通过搜索获得的关于艾滋病的信息，比如艾滋病的一些症状表现，恐艾者往往会拿着自己身上的症状对号入座，认为出现了这些症状就是感染了艾滋病。而实际情况是，艾滋病没有特殊性的症状，感染了艾滋病所表现出来的症状，都可以由其他疾病引起，所谓的艾滋病症状是没有规律的。

笔者曾经接触过一名恐艾症，他恐艾两年多了，还是无法释怀，经常拿着手机阅读各种艾滋病相关的信息。身上只要有一点不舒服，立马就联想到艾滋病。恐艾不仅对他造成了心理上的打击，对他的工作和生活也影响极大。由于无法集中精力，他丢掉了自己的工作，家庭生活也是一塌糊涂。可见，恐艾对于一个人的影响有多大，笔者强烈建议这样的恐艾者能够远离网络，尽快找专业的心理医生进行干预治疗，早日摆脱恐艾的心理阴影。

相信科学战胜自己

不少恐艾者做了多次艾滋病检测，每次检测结果都是阴性，但仍然不相信，固执的认为检测不准确恐艾，认为自己已经感染了，但是并没有检测出来。到目前为止，凡是艾滋病感染者都可以检测出来，世界上还没有一例检测不出来的感染者。恐艾者要坚定的相信科学，树立正确的价值观，从根本上扭转自己的认识，我们的医学已经非常发达，对于艾滋病的检测是没有任何问题的。一定要相信科学，相信检测结果，坚定自己的信心，一定可以战胜恐艾，重新回归到正常的生活中去。