恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业医师或专家，积极克服疑病心理恐艾，早日恢复正常的工作学习。

并不是所有的艾滋病恐惧症（即“恐艾症”）都可以简单的归到某一类恐惧症，很多患者是多种表现同时存在，严重者需要接受综合的心理治疗。

如果您正“恐艾”，请务必：

1.相信科学检测

在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。

2.不要相信症状

很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关恐艾，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99％以上都没事，这足以说明症状并不可信。

3.尝试转移注意力

将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，很多所谓的症状会在不久后不治而愈！

市民朋友们，如果您有过高危行为，不要顾虑，不要犹豫，请到有资质的艾滋病检测机构进行保密的咨询检测！

来源丨自贡疾控

编辑丨朱俊桥

审核丨肖 然