每年的12月1日是世界艾滋病日。2019年12月1日，我们迎来了第32个“世界艾滋病日”。
今年联合国艾滋病规划署确定的2019年世界艾滋病日宣传主题是“Communities make the difference”。为了营造全民参与艾滋病防治工作的良好氛围，积极响应《健康中国行动（2019-2030）》，我国确定今年世界艾滋病日的宣传活动主题为“社区动员同防艾，健康中国我行动”。
为遏制艾滋病流行和健康中国建设，各个社会组织、基层医疗卫生机构、居民委员会、村民委员会等需要发挥社区的优势和作用，结合政府部门、其他社会力量共同抗击艾滋病。
而作为个人，我们更是需要提高个人健康责任意识，正确认识疾病、主动参与防控艾滋病的过程中去。
四个关键词，助你了解艾滋病！
“传染病、病死率高、无法治愈、可预防”，这是艾滋病的四个主要关键词。
先是，艾滋病医学全称“获得性免疫缺陷综合症”，是一种病死率极高的严重传染病。
其二，WHO数据显示，艾滋病毒仍然属于一项全球主要公共卫生问题，到目前为止已造成3500多万人死亡。2017年，全球有94万人死于艾滋病毒相关病症。截至2018年9月底，我国报告存活感染者85.0万例，死亡26.2万例。
第三，艾滋病为慢性进展性疾病，逐渐减弱患者的自身免疫力，从而因各种感染或肿瘤、消耗而亡。
最后，艾滋病目前还没有治愈的药物和方法，但可以预防。
艾滋病如何传播？记牢并远离！
血液、性接触和母婴是艾滋传播的三大途径。目前，我国艾滋病最主要的传播途径为性传播，占到90%以上。
HIV病毒分布在人体的全部体液中，但是有一些体液能传播HIV病毒，是危险体液，有一些不会传播HIV病毒，是安全体液。
危险体液包括血液、精液、阴道分泌物、乳汁和伤口渗出液。汗液、唾液和尿液一般不传播HIV。但如果接吻时有人携带HIV，且双方口腔粘膜有破损则有通过唾液传播HIV的可能。
下一节：艾滋病高危人群世界艾滋病日，你在其中吗？
万一发生高危行为，如何自救？
对于艾滋病，预防远胜于治疗！
艾滋病高危人群，你在其中吗？
艾滋病不存在易感人群的说法，不论男女老幼、各个种族，所有人群普遍易感艾滋。只要接触到艾滋病毒，病毒进入身体里面，都有可能被感染。
当然，各人的生活方式不同，这导致每个人的感染风险有所不同。哪些人是艾滋病的高危人群？一起来了解一下。
①男男同性恋
部分男男同性恋通常性伴数比较多，而且性行为的方式又更容易感染病毒。男男同性恋的性行为方式容易造成肛门直肠的破损，更易被感染。加之，男男性伴数多、频率高等因素，也使得这部分人群感染的风险更高。
②得过性病的人
得过性病，这就提示了这个人的性生活方式是比较乱的，这一部分人的感染风险高。还有就是卖淫妇女，这一类人也是造成性行为接触的机会比较多。
③吸毒人群
共用、滥用枕头等行为在吸毒人群中普遍存在。这些生活不检点的行为，令他们暴露于艾滋病病毒前的频率变高，成为感染艾滋病的高危险人群。
④老年人
这些年来，老年人感染艾滋病的病例数在逐渐增加。一方面，老年人占人口比例在增加，这个比例和艾滋病感染数的增加是同步的。第二，常被人们忽略的一个事实是，老年人生理上的需求会增加。一部分人文化娱乐生活不丰富，会去涉及到有交易的性行为当中，使得他们感染的机会增多。社会应给予老年人更多关爱。
⑤医务人员
相较一般人而言，医务人员与传染性病人接触频率较高，是传染性疾病的高风险人群。但是对于艾滋病来说，只要形成足够的保护意识，当职业暴露发生以后世界艾滋病日，及时采取措施，可以将风险降到最低。
下一节：万一发生高危行为，如何自救？
对于艾滋病，预防远胜于治疗！
万一发生高危行为，如何自救？
暴露前预防与暴露后预防
万一发生了高危行为，恰当使用暴露前、暴露后的预防能够起到较好的保护效果。当病毒或者怀疑含有病毒的体液接触到人体以前，及时服用抗病毒药物能够阻止病毒感染，达到类似疫苗的效果。
抗病毒药物的获取与服用
如何获得抗病毒治疗药物？HIV阻断药的采购和发放受到国家的严格管控，一般人不能随意获取。一般情况下，一二线城市的传染病医院艾滋病专科门诊都备有艾滋病阻断药，可打电话到疾控中心、各大医院咨询并前往拿药。
从病毒进入身体到感染成功还有一段时间。一般来说，发生高危行为后24小时内是药物发挥作用的最佳时间，但在超过72小时后，药物就会失去作用。因此，服用抗病毒药物要在“黄金72小时”以内。
对于艾滋病，预防远胜于治疗！
目前在全世界范围内仍缺乏根治HIV感染的有效药物。现阶段的治疗目标是：最大限度和持久的降低病毒载量；获得免疫功能重建和维持免疫功能；提高生活质量；降低HIV相关的发病率和死亡率。
这一现状更突显了预防艾滋病的重要性。针对艾滋病的各种传播途径，我们可做好相应的预防工作。
一、经输血传播的预防：
减少不必要的输血，提倡自体输血；使用有正规来源的血液和血制品；使用经过艾滋病病毒抗体检测过的血液；慎重为别人处理伤口。另外，需要留意使用消毒不严格的牙科、妇产科、外科器械检查或治疗时，有感染HIV的危险。
二、经静脉吸毒传播的预防：
远离毒品、避免静脉注射毒品、避免与他人共用针头/针筒是最重要的。
三、经性行为传播的预防：
坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为；避免多个性伴侣、避免不洁性交；使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。
四、经母婴传播的预防：
婚前、孕前或孕早期确诊，如孕期发现感染，慎重决定是否继续妊娠，如继续妊娠，要及时转介到指定医院接受阻断。孕期和新生儿均有药物阻断。有效的母婴传播阻断措施已让母婴传播率不断下降。