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老师,我早泄了,怎么办?

鲍勃·迪伦在他的歌里唱道:一个男人要走过多少路,才能被称为男人……大家都很喜欢这句歌词,但咱们今天聊得不是歌曲,而是一个略咸的话题:一个男人多长时间“射精”,才能被称为早泄?

说到早泄,没错,“猛男”是不屑于承认的,在男人的口中他们个个都是“金枪不倒,一夜七次”的绝世男神,但数据显示,早泄在男性中的发病率为 20%-30%,约有 1/3 的已婚男性因为不同程度的早泄而烦恼。
早泄作为男性常见的射精功能障碍之一,与勃起功能障碍(阳痿)、前列腺炎并称为压垮当代男性的“三座大山”,早泄如不及时改善,可能会对个体产生一些消极的影响,比如苦恼、忧虑、挫折感和(或)逃避性活动等,可能进一步会引起男性阳痿以及生育困难,甚至可能会影响到夫妻的感情,进而造成夫妻不和睦,影响和谐的家庭生活。
早泄的权威定义
说到早泄,一些男性单纯的认为,只要性爱没达到自己预想的时长就算早泄,只要男性射精发生在女方还未到达性高潮前就算早泄,只要有一次“秒射”就算早泄……毫无疑问,这样的定义都是不准确的。
关于早泄的定义,国际性医学协会(ISSM)在2014年发布的早泄诊断和治疗指南中提出:早泄是一种男性性功能障碍,它的统一定义由以下三部分组成:从第一次性生活开始持续或反复出现接触阴道后 1 分钟左右射精,或射精潜伏时间降为 3 分钟或更少(获得性早泄);延迟射精障碍发生在所有或几乎所有的阴道插入;出现负面的个人结果,如忧虑、烦恼、困惑和或逃避性亲密。
如果按照世界卫生组织(WHO)的标准则更为夸张,男性性交开始之前,或者进入后的15秒以内!完成射精的话,才能算作早泄。
另外,ISSM 委员会还认为,现有的早泄客观证据局限于男性阴道性交方面的研究,对于一些非常规的性爱方式,比如打飞机、口交、肛交、同性性行为,尚缺乏足够数据客观定义早泄。所以,一些单身的年轻男性“打飞机”、“玩器具”因为较强刺激短时间内射精并不属于早泄的范畴。
按照权威的标准,知识局的粉丝个个都是“不倒男神”。
导致早泄的原因
可能导致男性早泄的原因有多个因素,包括:心理因素、身体因素、环境因素、内分泌因素以及神经生物学因素。
医学上认为,引发早泄的原因有以下几点:
性行为频率较低,生殖器敏感,过程中兴奋紧张;各种生殖器炎症,包皮过长、包茎以及神经系统疾病;对自己在性行为中的表现和对方的快感的过分担忧;工作繁重,生活压力大,身体或精神状态不好;抑郁症、情绪不佳以及人际关系方面的问题;前列腺问题、甲状腺问题和娱乐性药物的使用;
举例来说,男孩子的“第一次”很可能会因为过度的兴奋出现快速射精的情况,另一些上班族,因为工作压力大,缺乏锻炼,性行为过程中也会出现快速射精的情况。
早泄如何改善
必须说明,如果只是偶尔出现状态不好的情况,完全不需要给自己扣上“早泄”的帽子。实际上,几乎每个男性都曾有过“比平时更早射精”的情况,这是很正常的现象,并不能判断为早泄,一般经过充分的休息就能得到改善,不需要过分担心。
但是,如果频繁出现插入阴道后,不受控制立即射精的情况(时间标准从15秒到3分钟不等),就需要考虑是不是“早泄”的问题了。一旦确诊为早泄,大多数的男科医生会结合多种治疗方法,从心理治疗、行为治疗到药物治疗来改善患者“早泄”的情况。
通常,大部分早泄经过正确的治疗后,可以得到缓解或彻底改善。
考虑到机体具有强大的恢复能力,早泄患者不用“自暴自弃”,我们完全可以通过一些切实的方法来改善、提高自己的“性能力”,包括:
调整生活节奏,规律作息,加强锻炼,保障营养;戒烟戒酒,杜绝各种毒品,避免不健康的生活习惯;缓解焦虑情绪,多参加社会活动,转移注意力;与伴侣进行良好的沟通,帮助患者恢复信心;营造舒适放松的环境,避免外界环境的影响;性行为过程中,不要过度的兴奋,适当的放松;增加性爱前戏所占的比重,提高双方的满意度;性爱前自慰,通过提高兴奋阈值,延长性爱时间;对于各种炎症和包皮问题,及时的进行治疗;性爱过程中,多采用(停-动法、挤捏法等)延长性爱时间;使用延时套套和延时喷剂,降低灵敏度,延缓射精的到来;


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