最近这两天

太阳出来了

气温回升不少

不少爱美的北粉

天一暖和

就把厚赘的棉裤脱了

小北在这里提醒

各位！千万不要放纵！

还是要多穿几件衣服

因为气温升高后

不少细菌可都活跃了起来

沈阳的小张今年25岁，最近几天可把她折腾够呛，连续发烧、咳嗽7天这才有点见好。说到生病的原因，小张说，“大意了”，自己穿着衬衫和薄裤子，在风口站了一会就这样了。

“忽冷忽热真爱感冒”

医

生

提

醒

辽宁省人民医院呼吸内三科主任医师李芹子表示，气温波动与呼吸道疾病有直接关系。按照流行病学统计发现，今年要格外注意支原体感染的病症。临床上，14岁至30岁左右的患者受支原体感染的可能性更高。

医生介绍，进入12月份以来支原体感染，呼吸科就诊患者量急剧增加，这周三、周四成人肺炎和上呼吸道发病率骤升。有感冒症状的患者要提防“流感”的发生，流感传染性很强，患者常出现重症。其实对于治病来说，预防最为重要。

预防流感的好办法

不管有没有接种流感疫苗

以下6个方面对于预防流感和

其他呼吸道传染病同样非常重要

居家保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。

注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

适度进行有氧运动，可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。

气候多变，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。

饮食应清淡又富含营养，可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升支原体感染，但不要喝含糖饮料。

流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。