在我们的身体里

有一个默默守护健康的“小卫士”

它们就是淋巴结

淋巴结是人体免疫系统的重要组成部分，负责过滤和清除体内的有害物质,然而，当淋巴结出现肿大时，这可能是身体向我们发出的健康警示信号。

认识淋巴结

淋巴结正常形态是怎样的？

正常淋巴结的直径多在0.2~0.5cm，常呈组群分布，质地柔软，表面光滑，无压痛，能活动，除颌下、腹股沟、腋下等处偶能触及1~2个外，一般不易触及。

淋巴结分布的范围

①头颈部淋巴结

②上肢淋巴结：如肘淋巴结和腋窝淋巴结等

③胸部淋巴结

④腹部淋巴结

⑤盆部淋巴结

⑥下肢淋巴结：包括腹股沟浅淋巴结、腹股沟深淋巴结

为什么会淋巴结肿大？

★炎症和感染：如上呼吸道感染、扁桃体炎等，这些常见的疾病都可能引起淋巴结的非特异性肿大。

★肿瘤：淋巴瘤、白血病等恶性肿瘤，以及某些肿瘤的淋巴结转移，也可能导致淋巴结的恶性肿大。

★特异性疾病：如结核、梅毒、艾滋病等特异性疾病，也可能引起淋巴结的特异性肿大。

★其他因素：如过敏、自身免疫性疾病等，也会导致淋巴结的反应性肿大。

淋巴结肿大的表现

淋巴结肿大时，可能会伴随出现红、肿、热、痛等典型症状。特别是当发现颈部、腹股沟等浅表淋巴结肿大时，应引起高度重视，及时就医。

但请注意！！

淋巴结肿大并不一定意味着淋巴瘤

不必过度恐慌

如何自检淋巴结是否正常呢？

☞视诊：观察局部皮肤有无凸起或颜色的改变。

☞触诊：将食指及中指并拢，在淋巴结部位上下左右触摸，若感到皮下有圆的、椭圆或条索状的，呈鸡蛋大小甚至更大的淋巴结节时，应立即去正规医院请医生诊断。

提高认识，科学防治

淋巴瘤虽然可怕，但只要我们提高警惕，科学防治，就能够有效应对。

发现淋巴结肿大时，应当：

1.及时就医，通过专业的检查明确病因并进行针对性治疗；

2.均衡饮食，多吃蔬菜水果，高纤维高蛋白饮食，减少吃高脂肪、高糖、高盐的食物的摄入；

3.适量运动，保持良好的心理状态；戒烟限酒，远离污染的环境和有毒有害物质。

4.定期体检：定期进行身体检查，有助于早期发现疾病并及时治疗。

让我们共同关注淋巴结健康，守护自己的身体健康。健康为生命之本，预防永远胜于治疗。

图/文：血液内科 杨慧岚 卢新华

编辑：宣传科 赵雯婷

审核：宣传科 宫浩翔

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