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文案丨医者老杨科普

编辑丨医者老杨科普

艾滋病，这个曾经让全世界闻之色变的疾病，如今已经不再是不治之症。而它依然是一个严重威胁人类健康的公共卫生问题。

许多人对艾滋病仍存在诸多误解，这些误解影响了人们对艾滋病患者的态度，更可能导致错失预防和治疗的最佳时机。本文将为读者揭示艾滋病的真相，并提供切实可行的预防措施。

中国疾病预防控制中心的数据显示，截至2023年底，中国报告存活的艾滋病病毒感染者和艾滋病病人为115万。尽管这个数字看似庞大，但与全球近4000万的感染者相比，中国的艾滋病防控工作已取得显著成效。

HIV的传播途径主要包括性传播、血液传播和母婴传播。其中，性传播是目前中国艾滋病传播的主要途径。这打破了人们对艾滋病传播的传统认知，也提醒我们在预防艾滋病时要更加注重安全性行为。

值得一提的是，HIV并不会通过日常接触传播。握手、拥抱、共同进餐、共用厕所等日常生活接触都不会传播HIV。这一点对于消除人们对HIV感染者的歧视和偏见至关重要。

从中医角度来看，艾滋病属于"虚劳"、"癆瘵"等范畴。中医认为，艾滋病的本质是正气亏虚，邪毒侵袭。具体来说，肾精亏虚是艾滋病的根本病机，脾胃虚弱、气血两虚是重要病理基础。

中医治疗艾滋病强调扶正祛邪，根据不同阶段和症状采取相应的治疗方法。例如，在HIV感染早期，多以健脾益气、滋阴养血为主；在艾滋病期，则多采用扶正固本、祛邪解毒的方法。常用的中药包括黄芪、党参、白术、茯苓、灵芝、虫草花等。

西医对艾滋病的诊断和治疗更加精确和系统化。目前，西医主要通过检测HIV抗体和病毒核酸来诊断HIV感染。治疗上，抗反转录病毒治疗（ART）是目前最有效的方法。ART可以有效抑制病毒复制，延缓疾病进展，提高患者生活质量。

值得欣喜的是，近年来艾滋病治疗取得了重大突破。以"鸡尾酒疗法"为代表的联合用药方案，使得HIV感染者的预期寿命大大延长。现在，及时接受规范治疗的HIV感染者，其预期寿命已经接近普通人。这无疑给HIV感染者带来了希望。

预防艾滋病，关键在于从源头抓起。具体可以从以下几个方面着手：

1. 安全性行为

使用安全套是预防性传播HIV的最有效方法。在发生性行为时，正确使用安全套可以大大降低HIV传播风险。保持单一性伴侣也是降低感染风险的重要方法。

2. 安全用血

目前，中国已经建立了严格的血液筛查制度，输血感染HIV的风险已经大大降低。但在一些医疗条件较差的地区，仍需警惕不规范医疗操作带来的感染风险。

3. 预防母婴传播

对孕妇进行HIV检测，并为HIV阳性孕妇提供抗病毒治疗，可以有效降低母婴传播风险。HIV阳性母亲应避免母乳喂养。

4. 暴露前预防（PrEP）和暴露后预防（PEP）

PrEP是指高危人群在可能接触HIV前服用抗病毒药物，以降低感染风险。PEP则是在可能接触HIV后72小时内开始服用抗病毒药物，以降低感染风险。这两种方法在特定人群中已经显示出良好的预防效果。

除了这些直接预防措施，提高公众对艾滋病的认识也至关重要。消除对艾滋病的误解和歧视，可以改善HIV感染者的生活质量，还能鼓励更多人主动检测和治疗。

值得注意的是，HIV感染早期症状往往不明显，很容易被忽视。常见的早期症状包括发热、乏力、淋巴结肿大、皮疹等，这些症状与普通感冒相似，容易被误诊。如果发生高危行为后出现这些症状，一定要及时就医检查。

HIV抗体检测是目前最常用的HIV筛查方法。大多数人在感染HIV后4-6周就可以检测出抗体。但为了更准确的结果，建议在最后一次高危行为后3个月进行检测。如果结果阴性，仍建议在6个月时复查一次。

早期发现和治疗对控制HIV至关重要。研究表明，早期开始抗病毒治疗可以更好地保护患者的免疫系统，还可以大大降低传播风险。一旦确诊HIV感染，应该尽快开始抗病毒治疗。

在临床实践中，笔者遇到过许多HIV感染者。令人印象深刻的是，那些及时发现并规范治疗的患者，大多能够保持良好的健康状态，过上正常的生活。反之，那些因为恐惧或歧视而延误治疗的患者，往往错过了最佳治疗时机，导致预后不佳。

这提醒我们，在面对艾滋病时，科学理性的态度至关重要。恐惧和歧视无助于预防和治疗，反而可能加剧疾病传播。只有正确认识艾滋病，消除不必要的恐惧，才能更好地预防和控制这一疾病。

值得一提的是，艾滋病防治工作需要医疗卫生系统的努力，还需要全社会的参与。政府、医疗机构、社会组织、媒体等各方面都应该积极参与到艾滋病防治工作中来。只有形成全社会共同参与的局面，才能真正实现"终结艾滋病"的目标。

在日常生活中，我们还可以通过以下方式参与到艾滋病防治工作中：

1. 主动学习艾滋病知识，并向身边的人传播正确信息。

2. 参与艾滋病相关的公益活动，如世界艾滋病日的宣传活动。

3. 对HIV感染者和艾滋病患者持包容和支持的态度，消除歧视。

4. 鼓励高危人群定期进行HIV检测。

5. 支持艾滋病防治相关的政策和法规。

从中医养生角度来看，预防艾滋病还可以通过以下方法：

1. 调理脾胃：中医认为，脾胃是后天之本。保持良好的饮食习惯，适当食用健脾益气的食物，如山药、莲子等，可以增强体质。

2. 养肾固本：肾为先天之本，藏精生髓。适度运动，保证充足睡眠，可以起到养肾固本的作用。

3. 情志调节：保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动，可以帮助维护身体平衡。

4. 适度房事：中医认为，房事过度会损伤肾精。保持适度的性生活，有利于身体健康，还可以降低感染HIV的风险。

艾滋病可怕，但并非不可战胜。通过科学的预防措施，我们完全可以有效控制艾滋病的传播。即使不幸感染HIV，及时规范治疗也可以保证基本正常的生活。

重要的是，我们每个人都应该树立正确的艾滋病防治观念。艾滋病不是道德问题，而是医学问题。我们应该以科学、理性的态度对待艾滋病和HIV感染者，消除不必要的恐惧和歧视。

记住，健康是没有疾病，更是身心的全面健康。让我们从现在开始，关注艾滋病防治，培养健康的生活方式，为自己和他人的健康负责。这样，我们才能真正地、长久地拥有健康的身体，享受美好的人生！

以上内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。