每天因为艾滋病死亡的人数都是不个很庞大的数字，而每年感染艾滋病的人群却是没有一点降低。所以大家在谈到艾滋病的时候心里最大的感触还是恐惧，很担心自己会感染上这一疾病。那么想要降低艾滋病的发病率我们该怎么做呢?

       可预防艾滋病的食物

       1、黄瓜黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。

       2、鹅血鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。

       艾滋病的饮食预防

       3、苦瓜苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了一定的治疗效果。

       4、黄豆黄豆中除含丰富蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂苷，可抑制艾滋病病毒，病毒即使进入体内，也难以生长繁殖。

       5、海带海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。

       6、大蒜大蒜中含有植物杀菌素，对各种病毒也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒放入大蒜汁中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。

       想要减少艾滋病的患病人数，就需要我们从很多的方面共同努力来做好艾滋病病毒的预防措施。像是我们刚才在上文中介绍的这几种食物都是能起到很好的杀毒作用的，所以大家更是要根据上面的食物来改变自己的饮食习惯。