Q：怎样选择食物?

　　A：营养不良会影响健康，令人容易患上传染病。 艾滋病病毒感染者/患者更要特别注意饮食均衡和食物卫生，以保持体重，补充体力。

　　食物方面要包括适量蛋白质、淀粉及纤维，因此，饮食要全面均衡包括：粉、面、米、肉类、奶、蔬菜及水果等，还要足够的热量和水分。

男同性恋成艾滋第一高危人群

　　如果饮食均衡，便无须依赖维他命及矿物质的补充。亦不必为自己特别安排饮食或戒口，但是，所有食物必须先洗净和彻底煮熟才可进食，不宜吃未经烹煮的食物。

　　Q：艾滋病病人可以有性生活吗?

　　A：受艾滋病病毒感染人士是可以有性生活的，但必须采用“较安全的性行为”，即用安全套或一些不会导致体液交换的性接触，例如爱抚、按摩。

　　采取较安全性行为以减低传染未受艾滋病病毒感染的伴侣。如果性伴侣亦已受感染，也要采用安全性行为，因为双方病毒的类型，未必一样，可构成互相传染。

　　此外不安全的性行为亦可感染多种的性病，从而加速病情恶化。

　　Q：艾滋病病毒感染者怎样可以保持身体健康?

　　A：健康的生活方式是在工作、休息、娱乐之间取得平衡，充分的休息和睡眠是十分重要的，特别是觉得疲倦时，更要稍作休息。 此外、也应该定时做运动，选择一些自己喜欢而体力能够承受的运动，如散步、缓步跑、游泳等。

　　在保持身体健康方面应尽量减少吸烟和喝酒的习惯。 注意饮食均衡和食物卫生，除了可以维持身体健康，亦可减低受病菌感染的机会。

　　心理健康亦是同样重要，应该尽量减少压力和避免忧虑，可考虑将自己的困扰向信任的人倾诉。

　　还有受艾滋病病毒感染人士要定期复诊，接受身体及血液检查，以便医生监察病情。

　　Q：患有艾滋病后，应该让哪些人知道?

　　A：只要将实情告诉一些有必要知道的人，例如性伴侣和医护人员。由于性伴侣亦可能已受到感染，因此应该将实情告诉他/她，让他/她考虑是否需要接受艾滋病病毒抗体测试。

　　另外，让医护人员知道，可以帮助医生诊断，以便尽快得到适当的治疗，以免延误病情。但是要处理因感染艾滋病病毒带来的心理压力和困难，找寻倾诉的对象是十分重要的，可考虑向可以信任的朋友、家人、伴侣表白和寻求协助。

　　TIPS【出游应注意事项】受艾滋病病毒感染人士在健康情况许可下是可以外出旅游的，但要注意当地的卫生情况，水要煮沸才可饮用，亦不应进食未经煮熟的食物。有关防疫注射的问题，可向医生请教。 如受艾滋病病毒感染人士需要服食药物，则要紧记准备足够份量。对于时常出入某些国家的人来说，了解该国的控制艾滋病传播政策至关重要，因为有些国家会要求入境人士作艾滋病病毒抗体测试。

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