“那种感觉就像面临世界末日，身边的一切都已与自己无关。”提起曾经的“恐艾”经历，啸风(化名)在QQ上打出这样一行字。

　　在一次“高危”性行为之后，啸风患上艾滋病恐惧症，每天都生活在极度的恐惧和焦虑之中，体重在短短三个月里下降了近10公斤。

预防艾滋 关注母婴传播

　　啸风希望，在世界艾滋病日到来之际，能用自己的经历给世人一些警示——“为了自己和家人的生命健康，一定要洁身自爱。”

　　“恐艾”缘于一次酒后“出轨”

　　33岁的啸风拥有一份稳定的工作，已娶妻未生子，日子过得平静而温馨。

　　然而，一次酒后“出轨”让他的生活转了一个弯，从人间滑向炼狱。

　　2008年夏天，啸风到广东出差，几个朋友热情设宴为他接风。酒足饭饱后，他被朋友带到了一家娱乐场所，“因为喝醉了酒，没能控制住自己。”啸风接受了夜总会小姐的“特殊”服务。

　　一个星期后，啸风出现了低热、咽痛等感冒症状，他以为自己得了“空调病”，并没有在意。几天后，感冒不治而愈，啸风却发现手上出了一些红疹，“就像被蚊子叮咬几天之后的疙瘩”，联想到自己之前的“艳遇”，啸风的脊背上顿时渗出冷汗。他颤抖着手上网搜索艾滋病感染症状，“类似感冒、舌苔发白、淋巴结肿大、皮疹……”看到屏幕上出现与自己相同的症状，啸风一下瘫倒在椅子上。

　　被恐惧和绝望包围

　　这之后，啸风又出现了头发脱落、体重下降、腹泻等症状，他发疯似的在网络上搜集有关艾滋病的资料，越比对越觉得自己“中招”了。被恐惧和绝望包围的他“就像行尸走肉，白天在公司里强颜欢笑，晚上常常整夜失眠，即使睡着也会被噩梦惊醒，梦里都是自己发病、众叛亲离的情景。”

　　啸风最难以面对的是妻子，他不敢正视妻子的眼睛，找各种借口和她分房而睡，“本来我们正准备要孩子，我怀疑自己是不是已经感染了她。”面对妻子的疑惑和追问，巨大的心理压力让啸风变得脾气暴躁、精神恍惚，他不敢告诉身边的任何人，只有通过电话向广东的朋友倾诉，朋友劝他尽快到卫生疾控部门做HIV检测。

　　“开始不敢去，是因为过不了自己这一关，没有勇气面对‘阳性’的结果，更怕被别人知道。”带着种种疑虑，啸风拨通了市疾控中心的艾滋病咨询热线，“我们对检测者的个人资料会采取严格的保密措施。”工作人员的解说打消了啸风的顾虑，“高危”行为发生6周后，他终于鼓起勇气，到疾控中心做了HIV检测。

　　与艾滋病毒擦肩而过

　　在焦灼的等待中，啸风度过了“自己人生里最漫长的几天”。生存还是死亡?他不知道等待自己的将是怎样的结果。

　　几天后，检测结果出来了，HIV抗体阴性。“当时很高兴，但是高兴的心情没两天就又被担忧冲跨了。”啸风说，“国家规定的窗口期是12周。6周对自己太没说服力了。”他重又陷入新一轮的绝望和恐惧之中。但与之前不同的是，通过疾控中心工作人员的心理疏导，啸风认识到自己是患上了“艾滋病恐惧症”，他开始有意识地控制和调节自己的情绪和心理。

　　经过漫长的煎熬，啸风相继在8周和12周进行了两次HIV抗体检测，结果均为阴性。这意味着自己并未感染艾滋病毒。得知12周检测结果为“阴”的那一刻，啸风真正松了一口气，他跪倒在地，痛哭失声。

　　希望成为防“艾”志愿者

　　一年时间过去了，曾经的阴霾渐渐远去。如今，啸风正逐渐走出“恐艾”的心理阴影。“一旦身体出现不适，还是有些担心，但已经不会影响正常工作和生活。”

　　经历过那段炼狱般的日子，啸风一直在反省自己，“以前认为平淡的生活，现在就像是天堂。”他说，唯一的一次“出轨”让自己悔恨终生，“想要奉劝那些为了追求刺激而不计后果的人，为了自己和家人的生命健康，一定要洁身自爱、远离诱惑。”

　　曾经的“恐艾”经历，让啸风在网络上结识了不少“恐友”——“他们大都有过‘高危’行为，现在非常后悔，深陷恐惧，难以自拔。”啸风希望成为一名防“艾”志愿者，用自己的经历帮助他们走出心理阴影，也让更多人远离艾滋病。

　　如何消除对艾滋病的恐惧?

　　艾滋病恐惧症简称“恐艾症”。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病，因长期的精神紧张、心理压力过大，会出现因植物神经功能紊乱而产生的一系列症状。如有洁癖等强迫症表现、精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应。

　　市疾病预防控制中心性病艾滋病防治科魏主任表示，目前有些“恐艾者”喜欢到网络上寻求帮助，但网络发帖人的知识水平参差不齐，虽然有的会从专业角度给予解答，但更多的可能会一知半解，甚至会产生误导，从心理上影响“恐艾者”，加重其对艾滋病的恐慌情绪。而疾控机构和正规综合医院的咨询门诊医生均经过培训，具备良好的职业操守和技能，会详细解答咨询者的问题，从各方面给予帮助，因此建议有过“高危”行为的人，到疾控机构或正规的综合医院进行咨询及检测。

　　那么，“恐艾者”如何才能消除对“艾滋病”的恐惧?

　　专家建议，首先要相信科学检测。在窗口期以后做了HIV抗体检测为阴性即可排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。

　　其次，不要相信症状。小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，但症状并不能作为判定是否感染的标准。

　　此外，患者可尝试转移注意力。放松心情，别去关注症状，将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，一段时间以后，人体自然会把生理系统调整过来，很多所谓的症状会不治而愈。

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