作为我国危害极大的传染病之一，艾滋病被人视作“洪水猛兽”。一旦感染艾滋病毒，也会被扣上“生活不检点”、“关系混乱”等帽子。但人们忽视了，哪怕是刚出生的婴儿也可能感染艾滋病毒。每年的12月1日是世界艾滋病日，而今年的主题是“生命至上，终结艾滋，健康平等”。为了避免“谈艾色变”，今天和大家分享一些艾滋病的知识，了解一二也能保护好自己。

哪些事可能让人感染艾滋病？

有些人一听说艾滋病是传染病，就开始对艾滋病患者敬而远之。但是却忽视了，艾滋病的传播途径是有限的，只有你出现了这3种行为，才可能被传播艾滋病毒，自查看看，尽早提防。

主要传播方式：不安全的性接触

在多个性伴侣之间频繁接触，或者和艾滋病患者进行无安全措施的性行为，感染病毒的风险会增高。

新生儿感染的主要来源：母婴传播

在感染疾病后，女性怀孕生子也可能通过母婴传播的方式传播病毒。在子宫内因为羊水感染病毒、分娩时接触血液等传播或者通过母乳喂养时的乳汁被传播病毒。

可能大范围传播的途径：血液传播

在医院、纹身店、不正规的医疗操作等都可能导致普通人接触艾滋病患者的血液或者血液制品，在这种过程中，感染HIV病毒的风险也会非常高，其中如果是输入了艾滋病患者的血，感染风险高达92.5%。因此在医院等场所，共用注射器、无防护措施接生艾滋病患者等都是比较高危的行为。

怀疑感染艾滋病，72小时内还有“后悔药”

曾在网络上看到过有人分享自己的经历，不小心在地铁上被人用针管扎了一下，或者被强奸，都担心是不是恶意传播艾滋病毒。这时很多人觉得自己后半辈子都被毁了，只能在家躲着别人，默默哭泣。

但是你知道吗？感染病毒也有“后悔药”。当你怀疑自己可能存在“高危行为”或者“被传染病毒”的时候，可以立刻寻求医疗咨询。HIV在早期可能检查不出来，但是当你出现高危传播行为或者出现职业暴露后，如果能够在72小时内服用阻断药物，并且连续用药28天，也能将病毒阻断在体内，避免真的感染艾滋病。

数据显示，我国每年都会上千名医生护士等出现职业暴露而感染艾滋病毒，但是在及时有效地阻断治疗下，还没有人因为职业暴露而感染，这也是终结艾滋病的最有效的一种手段，比确诊艾滋病后再治疗还管用。

在发生危险行为后，建议把握住黄金阻断的72小时，完成完整的阻断药服用疗程，并且和医生保持联系，在事故发生后立刻取血进行HIV抗体检测，并且采取预防用药。事情发生后的1个月、2个月以及3个月、6个月分别检测一次HIV抗体，保护健康。规范的服用阻断药，是为自己建立防护线的有效措施。

万一不幸感染HIV，建议做好2件事

第一件事，就是及时治疗

有些人在事发后并未察觉异样，直到身体出现持续的发烧、虚汗、淋巴结肿大、恶心呕吐，体重下降等情况，才在医院被查出艾滋病。这时很多人的内心崩溃了，心想自己没救了，艾滋病治不好了。但是目前医学上已经有抗病毒药物能够应对艾滋病。

通过坚持服用抗病毒药物，建立人体免疫，维持高CD4数值，也能保持患者的预期寿命不受影响。艾滋病不再是无法控制无法治疗的疾病，而是一种可以防治、可以控制的传染病，积极地配合治疗，保持服用的依从性，往往不会影响寿命。

第二件事，就是保持积极的心态

部分感染者沉浸在感染病毒的懊悔中，虽然也在吃药，但只是服从性的吃药，并不是积极主动的接受治疗，这样的心态对抗病毒治疗也是不利的。短时间的悲伤是一种释放坏情绪的方式，但学会调整心态，把握好现在，才能认真的面对生活，乐观的面对疾病，满怀期待，知艾防艾不恐艾。

面对艾滋病，人们不能“坐以待毙”，如果能在高危行为后72小时内吃下“后悔药”，成功阻断艾滋病毒感染的概率也能大幅提高，更好的保护人们的健康。如果真的不幸成为艾滋病患者，也该做好2件事，积极面对。

参考资料：

【1】世界艾滋病日：暴露于艾滋病病毒后的黄金自救72小时 你知道吗？央广网，2020/12/1

【2】张心悦, 沈诩翔, 连大帅,等. 艾滋"简历"[J]. 中华流行病学杂志, 2020, 41(11):2.

【3】感染初期无症状？关于艾滋病这些你要了解！科普中国-乐享健康，2020/05/28