发布时间 2023-02-12

如果您曾经和成都市恐艾干预心理网的老师有过一对一电话或者面询沟通，您肯定会听到老师关于对艾滋病恐惧的恐友们所说的一句话，这句话就是，“您没有办法去控制您冲动的感觉，但是当这种感觉带来坏情绪的时候，我们可以通过调整自己去接纳，慢慢的我们就能 与自己的坏情绪做朋友”，这是在艾滋病恐惧脱恐干预体系下，中间阶段所常使用的一种方式。

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发布时间 2023-02-12

我们应该去好奇与探索，假装不在这是一种逃避式的选择，平时恐艾症恐友在有一定安全信号的参考时，选择的最多。比如说进行了艾滋病检测以后，那我还有什么好担心艾滋病呢，管他的呢，这个时候就再也不管艾滋病相关信息了。人瞬间就觉得舒服了。只是这个时候我们可以想一下，我们自己改变了对艾滋病本身的看法和体验了么？

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