2012春节出国旅游防病指南

春节大假对于很多人来说，不仅仅是团聚的好时机，还是旅游出行的大好时节。2012年春节你会怎么过呢？有很多朋友都有出游的计划，特别是对于家庭条件较好的朋友来说，国外气候并非都如中国寒冷，因此到国外旅行更是冬日的首选。

但是专家要提醒大家，不同的地区面对的健康问题也不同，出外旅游在体验不同民俗、风景的同时，也最好做好疾病的预防工作。要注意饮食、饮水安全，尤其要预防当地高发的传染病，避免危害的出现。

非洲：以南部非洲为例

●艾滋病

非洲撒哈拉以南是艾滋病最严重的地区。该地区只有全球人口的10%，却有全球三分之二的艾滋病感染者，约2500万人。南部非洲的七个国家，艾滋病的蔓延率（表示艾滋病蔓延速度的指标）都超过17%，博茨瓦纳和斯威士兰甚至高达35%。

【预防措施】

1、洁身自好，不要在旅游地进行不洁性行为。

2、避免接触受污染的注射器与针头，如注射、针灸、文身等。

3、患有胰岛素依赖型糖尿病的旅行者，或需要进行频繁而常规注射的旅行者应该自备足够的一次性注射器、针头以及消毒棉签。

【Tips】水土不服当心腹泻

水土不服是旅行者常见的现象，专家提醒各位：

1、在旅行期间应注意避免食入或饮用可能有污染的食物、饮料和饮用水。

2、到卫生条件不太好的国家或地区旅行，建议只喝瓶装水；

3、不使用冰块或食用生的海鲜、半熟的肉类或乳制品；

4、趁热食用煮熟的食物；

5、食用未被污染并可以削皮的水果

6、不要光顾路边摊

7、万一发生腹泻，应该服用黄连素，还要口服补液盐纠正脱水，严重时最好到医院就诊。

亚洲：以柬埔寨为例

●登革热高发

柬埔寨属于热带气候，从11月到次年4月是干季，气温在24℃左右，霍乱、甲型肝炎、疟疾等多发，而且全年都有患登革热的危险性。传播登革热的伊蚊主要在白天活动，尤其在旅游胜地和乡村地区更活跃。

【症状】患者大多出现高热，且体温短时间内可迅速升高，一般持续5-7天，剧烈头痛、关节剧痛、食欲下降、恶心等。

【预防措施】

1、旅行者应时常穿着长袖衬衫和长裤，住在有空调或装有防蚊纱窗的旅店，如果住宿地没有隔蚊或空调设施，最好使用杀蚊喷剂及睡在蚊帐内。

2、在野外游玩时，应在外露的皮肤上搽驱蚊剂（最好含有避蚊胺，但给儿童使用时浓度不应高于20％）；

3、目前还没有有效的疫苗预防登革热。

（责任编辑：jbwq）