早泄其实是可以预防的为什么呢?很多男人们不解，难道这辈子我就注定不行吗?其实不然，他们忽视了一个重要的治疗方式，到正规的专业男科医院做相关的检查，治疗。只有针对病因去诊治，才有希望治疗。服用壮阳药是个治标不治本的行为，而且，如果一味的服用壮阳药只会让你的病情加重而不会要转，为什么呢?因为在壮阳药物都是含有激素的药物，长期服用激素自然后导致体内的内分泌失调，而加重早泄的症状，因此及时的治疗早泄的发生，是大家需要关心的问题，在一些保健常识中，有一些治疗早泄的方法，分享给大家。

第一招、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

第二招、饮食调养

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼和补肾功能比较有效的绅斯挺等，都有助于提高性功能。

第三招、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

以上的三招都是治疗早泄的方法，我给大家总结了三条，第一条是男人要保持健康的心理状态，第二条就是合理安排自己的健康饮食并适当的锻炼身体，第三条就是要谨慎服用药物，总而言之，男性朋友们应以预防早泄为主，治疗次之。

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