钟南山预测疫情结束！提醒大家:做好这3件事，避免二次感染。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

从2019年底的时候，这个新型冠状病毒开始爆发，一直到去年的12月份疫情政策全面放开，这个病毒的传染力越来越强，但有一个优点就是他的毒性变得越来越弱了。在我们周围，这个疫情全面放开后有百分之七八十的人都已经被感染一遍了吧？相信大家对这个新型冠状病毒又都有所了解了吧？

刚疫情政策放开的那段时间，不到半个月的时间，我的家人也被感染了。当时还挺害怕，先是发烧，后是咳嗽，然后就是鼻塞。幸好我们一家的抵抗力比较强，不到一周的时间大家都已经基本上康复了，是不是大家都和我家一样这么幸运呢？

但对于有基础病的中老年人来说，如果稍微不注意的话，这个新型冠状病毒的后遗症还是存在，所以在这个康复的阶段里，建议大家一定要做好这三件事，预防二次感染哦。

钟南山院士曾经说过，如果不注意的话仍然会有二次感染的风险。二次感染有可能会在今年的5月份到6月份。要想避免二次感染，出门除了带好口罩之外，建议大家一定要做好三件事，提高自身抵抗防止生病。话不多说，直接给大家分享干货了。

第一件事：一定要多锻炼身体

要想增强自身抵抗力，必做的第一件事就是锻炼身体，多做运动，提高自身免疫力啦。张文宏院士曾经说：免疫才是自身最好的防御。如果没有免疫力的话，那么我们稍微不注意很容易感冒。

这不已经正式进入春天了，在这个关键的时期里，建议大家一定要早睡早起，多锻炼多运动注意养好身体。

第二件事：少去人员密集的地方

疫情政策全面放开后，大多数人都想出去玩玩，锻炼身体。尤其是对于很多年轻人来说，想要去人员密集的地方来凑凑热闹。殊不知，人员越密集就越容易被感染哦。

我们都知道这个新型冠状病毒的传染力是特别强的，稍微不注意就容易被感染了。虽然毒性没那么强了，但大家都不想让自自己的身体生病吧。这一点大家一定要牢记啦。

蛋白质是生命的基本元素，要想提高自身免疫力，除了运动之外。可别忘了补充一些高蛋白食物哦。生活当中常见的高蛋白食物有很多：例如鸡蛋、牛奶，肉类，一日三餐，一定要注意营养均衡。

1.首先准备新鲜的母鸡蛋6到8斤，然后放在清水中给它冲洗干净。鸡蛋的表面有很多脏东西和大肠杆菌，一定要记得清洗干净后放在太阳底下，给它晾晒水分。把表面的水分晒干。

2.准备料汁：500克的精盐，然后在里面加入50克的花椒然后再放入四颗八角，往里面加入500毫升的清水。搅拌均匀后直接倒入干净的炒锅内。盖上盖子大火烧开。

3，水烧开后转中火给他慢煮五分钟。五分钟后关火晾凉。在准备干净的玻璃罐子，然后再把清洗好的鸡蛋直接放入罐子里面。放入准备好的料汁。盖上盖子密封保存七天，就可以吃啦。

好了，以上就是关于本篇文章的具体分享了。你还知道应该做好哪些是预防二次感染吗？欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章，记得收藏加转发。咱们下期见。