你有没有过这样的经历，手、脚或躯干的皮肤忽然好痒好痒，泛起了一片稍微突起的红色疹块，而且越抓症状越严重，甚至有蔓延开来的趋势，过不久你的皮肤就满满全是红白相间的色块。有发作经验的人一看就知道－你是荨麻疹发作了！

今天让医生带你解读疾病——荨麻疹！

女孩儿全身莫名瘙痒

苗苗今年19岁，正在一所大学的建筑专业就读，每天晚上很晚才能从画室画图回来，有一天凌晨两点，苗苗安静的回到宿舍，正准备休息，但是莫名的全身瘙痒，由于太疲惫，而且以为是虫子叮咬导致的，就擦过花露水睡了过去。

荨麻疹瘙痒熬夜过敏压力大

第二天，苗苗的室友发现，苗苗全身大片大片的红色疹块儿，赶忙叫醒了苗苗，苗苗觉得全身痒到难以忍受，就在室友的陪伴下去了医院。经医生确诊为急性荨麻疹。

荨麻疹，发作时可以看到皮肤上出现像是蚊子叮咬后膨起的疹块，并伴有热痒感。而且荨麻疹就是一种过敏反应，细胞受到刺激，释放组织胺，造成皮肤有热痒的感觉。

大部分荨麻疹都找不到原因

大约有20%的人都曾经发生过荨麻疹的问题，女性的好发率是男性的2～3倍。急性荨麻疹大多是针对特定的外来过敏原产生的过敏现象，但如果荨麻疹情形发作达6周以上，就属于慢性荨麻疹，而这通常是由于自身皮肤免疫系统紊乱引起。

荨麻疹瘙痒熬夜过敏压力大

临床上造成荨麻疹的原因很多，但是有一半以上的荨麻疹都找不到原因，无法确定病因的慢性荨麻疹比例，更是高达70-80%。有些人会选择去检测过敏原因，希望找出是什么导致的荨麻疹，但是找到的机会并不高；慢性荨麻疹若是自己的皮肤免疫出问题，原因就更难找了。

1、不要抓痒－抓痒是刺激的动作，虽然可以获得短暂的舒适感，但痒感是来自于神经被刺激，抓痒反而更加刺激，所以并不会缓解，反而会变得更糟糕。

荨麻疹瘙痒熬夜过敏压力大

2、避免热源－包括穿太多衣服、泡热水澡、洗三温暖、喝热汤、吃辣食、喝酒、吃含酒的进补食物等，这些都会造成血管更加舒张，症状会更明显。

3、发病不要太有压力－不要让自己继续处在高压的情况下，因为压力会分泌神经传导激素，让肥大细胞活化，而分泌更多组织胺，让荨麻疹恶化。

对于荨麻疹，重点应该是放在如何治疗而非查找原因。

西医常见的荨麻疹治疗方式，是给予病人抗组织胺药物，类固醇激素等，搭配外用类固醇激素软膏、炉甘石洗剂，冰敷也有一定的镇定效果。

荨麻疹瘙痒熬夜过敏压力大

中医治疗方面，可以知母、石膏、黄芩清热抗炎，现代药理研究，再用荆芥、防风抑制毛细血管的通透性增加，减缓荨麻疹发作时的肿胀及瘙痒感。

医生提醒，荨麻疹会发病，跟日常生活习惯息息相关，可以尽量归纳自己接触过什么东西后容易过敏，或检测过敏原，并加以避免。还可以多补充维生素C的饮食，维生素C可以抑制炎性反应，减轻荨麻疹症状。