2年前，25岁的小张从农村出来务工，为了多挣些钱，小张经常工作到很晚。有时没空吃饭，小张就喜欢买一瓶可乐，喝完就感觉饱了。

2个月前，小张老是感觉胃口下降，以为只是胃的小毛病，他也就没太上心，直到发现自己尿血，并且身体越来越乏力，干什么都不起劲，严重影响到工作时，小张才开始心慌，急忙到医院进行检查。

检查发现小张尿蛋白指数异常，之后结果更是显示他已经患上尿毒症。然而由于病情紧急，尽管做了肾透析，半个月后，小张的肾脏、心脏依然衰竭严重，最后不幸病逝。

肾脏疾病是对人类健康造成严重威胁的重大慢性病。最新数据显示，中国人群中慢性肾病发病率为13%，终末期肾病也就是尿毒症，更是高达200万。

值得注意的是，越来越多的年轻人被尿毒症找上门了，然而，更可怕的是，尿毒症的症状往往容易被忽视。

尿毒症是“沉默杀手”，及时发现4个蛛丝马迹

尿毒症是一个逐渐加重的过程，一旦出现以下4个症状，一定要给予重视！

尿色、尿量异常：正常人的尿液为清亮的淡黄色，尿量为1500ml~2500ml，一旦尿液的颜色和尿量出现异常，如夜尿增多、尿血等，要留意肾脏是否出现问题。值得一提的，不论是多尿还是少尿，都属于异常现象，需要多留个心眼。
水肿：当尿蛋白大量流失或是水负荷过高时，身体都会出现水肿的情况，如果排除心脏和肝脏的问题后，就需要警惕是不是肾脏的问题了。
不明高血压：临床发现，高血压是肾脏发生疾病时一个非常重要的信号，尤其是没有受到肥胖、遗传、年龄等高危因素影响下出现的不明高血压，就有可能是肾性高血压。
困倦乏力、食欲不振：当尿毒素在患者体内潴留时，就会影响到其消化功能，一旦消化功能出现异常，胃口就不好，甚至还会出现恶心、呕吐等症状。郑州市第三人民医院肾病风湿免疫科主任吴宪鸣表示，同时，有的尿毒症患者还会因为红细胞生成障碍导致贫血，表现得又累又困。

由此可见，想要预防尿毒症，及时留意身体的变化非常有必要，不过，身体内部的微妙变化光靠肉眼是无法察觉的，那么，当肾脏不适时，可以做哪些检查？

肾脏不适，可做5个检查

当肾脏出现不适时，可以通过以下5个手段进行检查：

血常规检查：千万不要小看血常规检查，它既可以通过检查体内血红蛋白水平来判断是否有贫血，又可以根据白细胞和中性粒细胞水平来判断是否有发生感染。

尿液检查：很多人会觉得尿液检查需要取标本，是一件很麻烦的事情，但其实尿液检查能够通过尿液中的白细胞、红细胞、上皮细胞和颗粒管型来判断出肾病的类型，性价比还是比较高的。

生化、电解质及代谢相关检查：这项检查“好处多多”，不仅可以判断肾脏的功能状态，还可以了解是否有代谢性酸中毒以及代谢紊乱的情况，同时，还可以检查体内血钾、血磷、血钙等情况。

腹部B超和CT：通过腹部B超和CT能够清楚了解肾的大小、位置、厚度以及肾盂是否有积水、结石、肿瘤等情况，能够进一步查明肾脏不适的原因。

放射性核素肾图检查：如果肾脏功能出现受损，通过放射性核素肾图检查则可以判断出其受损的程度。

一提到尿毒症，很多人都想不明白，为什么好好的一个人，突然被确诊为尿毒症了？事实上，尿毒症的出现，一点都不“意外”。

熬夜：长期熬夜的话，肾精消耗过多，就会导致肾气不足，从而引起肾脏疾病。

憋尿：《黄帝内经》曾记载“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”意思是膀胱作为储存和排泄尿液的器官，只有保证它的正常开合，尿液才能正常排泄出体外，而如果经常憋尿，尿液无法正常排泄出去，不但会影响到膀胱，还会影响全身气机的运行。

药物使用不当：药物进入体内，需要通过肾脏解毒后，才能排泄出体外，所以，千万不要乱用药，以免加重肾脏的负担，从而导致肾脏受损。

饮食不当：爱吃高盐高蛋白食物、甜饮料当水喝、天天大鱼大肉……现如今，有很多人在收入不断增长的同时，饮食不当这个问题也越来越严重了，然而，长期以此，不仅会有肥胖的风险，还会诱发糖尿病、高血压等疾病，此外，肾脏的负担也会因此不断增加。

生病不治：尿毒症之所以会越来越多，跟现在有很多人生病了也不治，有很大的关系，高血压、糖尿病、慢性肾病等各种慢性病慢慢演变，最终走到尿毒症。

事实上，尿毒症的发生，跟生活方式密切相关，所以，养成良好的生活方式，是降低尿毒症发病率的关键，同时，坚持运动，有条件的话最好能够定期体检，尤其是有肾脏疾病的人群。#谣零零计划##科学真相##清风计划#

参考资料：
[1]《年轻人为什么会得尿毒症？注意：这些事少做！》.健康时报.2021-04-11
[2]《为何越来越多的年轻人患上尿毒症？注意：这些事少做！》.腾讯网.2021-04-13
[3]《惊！新房甲醛超标害他得了尿毒症》.健康时报.2016-03-08

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