早泄是大家最为熟知的男性生理功能障碍，很多人认为早泄是自身营养不足，身体虚弱导致的，所以盲目地“补肾”，大量摄取鹿茸、海马等补品。张某也不例外，前段时间张某在房事上力不从心，没有多久就结束，时间长了女朋友也很是不满，两人感情也开始走下坡路，久而久之他对房事都有了心理阴影。

在一次朋友聚会上，他借着酒劲诉说最近的烦恼，朋友一听，就说你这就是身子虚，多吃一些补品就好了，没什么大不了的事情。张某也听了朋友的劝说，查了一些大补的补品，进行自我医治。吃了一段时间之后，症状非但没有改善，还出现浑身燥热，脸部痤疮的症状。张某这才来了医院看诊。

其实早泄分为很多种情况，并不能盲目补肾，而中医一般将早泄分为以下几个证型：

1.阴虚火旺型：多见于青壮年，有过度手淫史。能勃起，但有心无力，常常伴有腰酸膝软，小便黄，手脚心发热，口渴喜饮，舌红苔少，脉细，治疗一般以滋阴降火为主。

2.肾精亏虚型：多见于中老年人，多因之前纵欲过度，或少年频繁手淫，以致肾精亏虚。一般表现为不能勃起，精液稀薄清冷，伴随有头晕耳鸣，面色苍白，怕冷喜热，精神萎靡，腰膝酸软，舌苔薄白，脉沉细无力。治疗一般以温肾益精为主。

3.气血两虚型：多见于胃肠功能欠佳和脑力劳动者。可见面色萎黄，身体偏瘦，不思饮食，精力疲乏，心悸少寐，大便溏薄，舌淡苔薄，脉弱，治疗多以补益气血为主。

4.肝气郁结型：多有性交心理障碍、或性交时受惊吓史。遗精早泄，胆怯多虑，心悸易惕，夜寐不安，舌淡苔白，脉弦。治疗一般疏肝解郁为主。

针对早泄的治疗最重要的是要对症选择合适的治疗方式，才能获得较好的效果，除此之外，平时要注意劳逸结合，多休息锻炼，也可以吃一些滋补的食物，适当运动，来整体调理改善。

那么平时该如何预防呢？

1.消除心理障碍：很多男性朋友害怕自己患上早泄，所以在进行性生活的时候会特别紧张，长期以往心理上有一定的障碍，这就会让自己患上早泄，所以要学会调节自己的情绪，不要让自己紧张的情绪影响自己的身体。

2.避免频繁的性生活：频繁的性生活会给男性朋友的身体带来很大的伤害，男性朋友在平时一定要注意适当的性生活，切勿纵欲影响自己的健康。

3.避免过度疲劳：现在男性朋友面临很大的压力，不仅仅在工作上还有在家庭中。所以男性朋友在平时生活中一定要学会调节好自己的工作和休息时间，每天保证好自己充足的睡眠，这样可以有效地预防早泄的情况。

我是北京中医药大学东直门医院泌尿科刘主任，大家有问题可以随时跟我私信沟通，我看到后一定会第一时间回复，祝大家身体健康。