克服恐艾症可以相信科学检测，尝试转移注意力，主要的治疗方式有药物治疗和心理治疗，下面具体介绍一下“克服恐艾症的方式及治疗”。

一、克服恐艾症的方式

1、相信科学检测

在窗口期以后做了抗体检测为阴性，基本可以完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。

2、不要相信症状

很多朋友怀疑感染了艾滋病，都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99％以上都没事，这足以说明症状并不可信。

3、尝试转移注意力

将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久后不治而愈！恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解，或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业医师或专家，积极克服疑病心理，早日恢复正常的工作学习。

二、恐艾症的治疗方式

1、药物治疗

由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

1）苯二氮草类药物

苯二氮卓类药物可一定程度减轻患者的焦虑情绪，目前在临床上已得到广泛使用，但容易令患者产生躯体依赖，因此不适合单独使用或长期使用。

2）抗抑郁药

有抗焦虑药物的抗抑郁药，对恐惧症有一定疗效，5-羟色胺再摄取抑制剂常作为一线药物使用，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等；双通道再摄取抑制剂如文拉法辛、度洛西汀及米氮平对恐惧症也有疗效。

2、心理治疗

心理治疗包括暴露治疗、行为功能分析、认知疗法。

1）暴露治疗

是治疗恐惧症最重要的治疗方法。暴露疗法是让患者主动接触能够引发其焦虑的刺激，并让患者保持这种接触，直到患者开始认识到他们预期的负性结果，并未发生，通过这种方式来减少焦虑。暴露治疗至少包括以下4步：

准备阶段；

制定暴露等级条目表；

首次暴露；

重复暴露；

暴露治疗的效果取决于多个因素，如患者的治疗动机、治疗关系等。

2）行为功能分析

医生分析诱发患者恐惧的具体情景及患者回避行为发生的背景、过程，条件、结果等，进一步评价恐惧症患者的行为功能意义，并评价相应的生理、心理、情绪、行为反应之间的关联模式，应用这些分析和评价，进一步指导治疗。

3）认知疗法

医生纠正患者不合理的认知信念，改变患者的认知，从而减轻或缓解患者的焦虑。

以上是“克服恐艾症的方式及治疗”的介绍，有问题请随时联系我们。