朋友，不幸感染了艾滋病，目前的医学水平，可以通过药物很好控制病毒，让患者生活和工作不受影响，而且寿命也与平常人无差异了。近年来，艾滋病感染者逐渐增多，面对艾滋病有一部分朋友恐慌、害怕，其实真正了解艾滋病毒之后，你会发现艾滋病并没有那么可怕，可怕是无知，艾滋病毒其实很脆弱，需要固定的生存环境，感染也需要具备很多条件，所以感染艾滋病也没有那么容易。那么OK，艾滋病患者怎样做才可以延长寿命，及自然人怎么做才能有效的预防艾滋病呢？

一、积极治疗艾滋病可以延长寿命

1、如果不经过治疗，一般艾滋病分为三个阶段：第一个时期是急性期，然后是无症状期，第三个阶段才是艾滋病的病期，没有症状的病期一般是在8-10年的。

2、现在的医学非常的发达，很多的国家都研发出来了对抗艾滋病的药物，虽然很多的药对我们人体有一些副作用，但是整体来说，很多的艾滋病患者通过服用药物，经常进行体育锻炼，在饮食上面也非常的注意，很多的艾滋病患者的寿命已经达到了正常人寿命的长短。

3、艾滋病一定要早发现早治疗，因为时间一长的话，错过了前期的治疗，人的生命就会受到影响的。所以，患上艾滋病应该要积极的接受治疗，保持一个良好的心态积极的去对抗它。

二、怎么样才能有效预防艾滋病

1、一定要洁身自爱，不要有过乱的性生活，毕竟性传播是艾滋病传播最广的传播方式。

2、出席任何场所都要要有防艾意识，不要去色情场所，不要因为好奇尝试毒品。

3、献血是一定要去正规医院，不要去非正规医疗场所。

4、尽量不要跟人公用牙刷、剃须刀等生活用品，防止血液传播艾滋病毒。

5、尽量避免接触别人的血液、体液等，帮别人处理伤口时尽量戴医疗手套。

6、生病时尽量去正规医疗机构，使用一次性的注射医用品。

7、不要随便纹身，纹身时一定要让纹身时纹身用品消毒，避免血液感染病毒。

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