恐艾症患者要注意学习，关于艾滋病的知识，增加知识量，减少对艾滋病的恐慌，学会缓解心理压力，在条件允许的情况下可以去咨询心理医生，常见的治疗方法有心理治疗、药物治疗、自我调整，下面具体介绍一下“恐艾的注意事项及治疗方法”。

一、恐艾的注意事项

1、患者要了解到艾滋病的传播途径主要是母乳、性接触和血液，学习关于艾滋病的知识，增加知识量，减少对艾滋病的恐慌，树立一种积极健康的心理，平时在公共场合不用过于紧张。

2、学会缓解心理压力，心理存在障碍，压力过大是引起恐艾症的主要原因，容易引起心烦意乱，想太多，失眠多梦等情况，多与朋友聊天相处，平时应当保持良好的心态和愉快的心情，如果较为严重时可以去寻找医生，在医生的建议下服用调节神经药物治疗。

3、平时注重个人卫生，保持良好的生活习惯，这样患者可能会较为有安全感，而不会在纠结艾滋病时由于联想到自身的不良生活习惯而感到更加恐惧，导致精神过度紧张，影响身心健康。

4、在条件允许的情况下可以去咨询心理医生，可以使用系统脱敏疗法或暴露疗法，但要根据患者的病因和病症程度来确定治疗方案，在医生的帮助下，解决心理障碍，疏导对恐艾心理，打开心结，认清自己的心理情绪。

二、恐艾的治疗方法

1、心理治疗

心理治疗是克服恐艾症的最主要的方法。通过与心理医生的沟通，选择使用认知行为治疗、支持性心理治疗等治疗恐艾症，在心理医生的心理疏导下了解自己恐艾的原因、矫正自己对艾滋病的错误认知，从而缓解、治疗自己的恐艾心理。

2、药物治疗

如果恐艾心理达到很严重的地步，在心理治疗的基础上还需要配合药物治疗。通常可以服用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物，或者舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。药物治疗可以缓解对艾滋病的恐惧和焦虑，帮助克服恐艾心理。

3、自我调整

恐艾心理是由于过度关注自己是否得艾滋病引起的。所以，我们可以进行自我调整，如学会转移注意力，将关注点转移到工作学习中，不完全陷入对艾滋病的恐惧中，就能帮助缓解恐艾心理。

以上是“恐艾的注意事项及治疗方法”的介绍，有问题请随时联系我们。