很多人对于艾滋病的潜伏期比较担心，实际上只要正确认识艾滋病，并了解其传播途径，就可以有效减少自己心里面的负担，也可以适当转移自己的注意力，检测艾滋病可以自己在家检测，也可以当地的卫生疾控中心去抽血检测，下面为大家具体介绍一下。

一、艾滋病潜伏期的注意事项

1、大家要正确认识艾滋病，并了解其传播途径，减少自己心里面的负担；

2、大家要相信任何症状都不能代表自己被感染艾滋病；

3、大家要适当转移自己的注意力，当自己的心理压力到了一定程度时，大家应该与别人多交流，在此同时，大家一定要注意平静下来努力转移注意力，不能让自己陷入极度恐惧中；

4、有非常多的人恐慌艾滋病，这主要是由于对照艾滋病初期症状的原因，所以大家应该寻找反症状，也就是说找点相反的证据，比如说自己皮肤完好并且也没有淋巴结肿大症状等；除此之外，大家还要坚信自己能够脱恐，自己要坚信，一定能够摆脱疾病，也一定能够恢复健康，其实我们大家都能够做到这一点，只是个人所需的时间不同。

二、检查艾滋病的方法

1、是自己可以在家检测，使用的是艾滋病的检测试纸，可以在网上购买到，准确率在90%以上。但是也受试纸的质量的影响，试纸检测一般在高危行为后，42天左右就可以检测。

2、是去医院或者当地的卫生疾控中心去抽血检测，可以做核酸检测、抗原以及抗体的检测。不同的检测方法就是相对的艾滋病的窗口期不同，其中核酸检测的时间最早可以将窗口期缩短到7天，也就是进行高危行为之后7天就可以进行相关的检测，抗体的检测时间最晚，一般情况下如果6周左右还没有检测到基本就没有被感染。

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