尿毒症在被人们发现的时候，总是已经处于比较严重的阶段，其实尿毒症的发病与我们的生活习惯离不开。日常生活中很多不良习惯会伤害我们的肾脏，如果长期这样下去不改，就会使肾脏负压过重导致受到的伤害越来越大，进而导致肾病的发生，甚至会引发尿毒症。

那么，哪些不良习惯会导致尿毒症找上门呢？大家不妨对照以下这些习惯，有的话要及时改正过来！

可诱发尿毒症的不良习惯

1、吃盐过多

不同的人有不同的饮食习惯，有些人的口味比较重，在做饭的时候放太多的盐。虽然每个人的口味各异，但是口味比较重的人，其肾脏承受的压力也比较大，因此也比较容易患上肾脏方面的疾病，也可导致高血压并发肾病。如果得不到及时的治疗和控制，慢慢的就会引发肾衰竭进而导致尿毒症。所以，为了预防尿毒症，一定要在饮食上尽量保持清淡，一天吃的盐一般要保证在6克以下。

2、憋尿

偶尔的憋尿可能对身体造成不了多大的影响，但如果经常憋尿，把憋尿当成习惯，对于肾脏的损害就非常大了，但很多人都意识不到这一点。因为如果长时间憋尿，尿液超过了膀胱的最大储存量，就很有可能返流至肾脏，引发一系列病症，若没有及时得到有效治疗，严重是可导致尿毒症发生的。

3、熬夜成瘾

很多人习惯性熬夜，熬夜打游戏、追剧、看书等，这些行为都是在透支自己的身体健康。因为晚上睡觉的时候是身体各个器官排毒休息的时间，包括肾脏。如果晚上不睡觉，肾脏就会得不到休息加重负担，并且内分泌也会受到影响。久而久之，这种肾脏损伤的状态一直延续下去，就有可能引发肾病并导致尿毒症。

4、不重视高血压和糖尿病

很多得了高血压和糖尿病的人，患尿毒症的概率也非常的高。因为尿毒症有可能会是高血压和糖尿病的并发症。这就要求患了高血压和糖尿病的人，日常生活中一定要对血压和血糖进行有效的控制，预防并发症的产生，避免严重肾病找上门。

5、把保健品当饭吃

为了养生，或者是为了身体健康，很多人几乎将保健品当饭一样每日三餐都不落下。但是他们忘记了是药三分毒，如果吃了太多的药物，尤其是有肾毒性的药物，就会引发药物性的肾损伤。如果本身就患有肾病，那么这种伤害就会成倍的加大，甚至有患尿毒症的风险。

尿毒症的治疗难度大，花费也不小，随时可能会有生命危险。所以要将预防放在首位，将生活中的不良习惯改掉，才能够保护好我们的肾脏，将患上尿毒症的几率降到最低。