众所周知，当肠道系统吸收了食物残渣中的营养、水分之后，剩余的食物残渣排泄出来就会形成大便。

随着各种健康知识的普及，人们越来越关注自己的吃喝拉撒，这本来是一件好事，值得鼓励，但有些人总是过度关注，就容易适得其反。

由于每个人的体质不同，排便规律也不一样，不知道大家有没有注意过这种情况，在排便过程中，有时会出现大便前头干硬，后头软黏的情况。

那么这究竟是怎么回事呢？难道是身体出现了什么问题吗？如果你也有这样的经历，不妨来看一下。

首先，了解大便是怎么产生的？

一般情况大便为食物未被消化吸收部分形成残渣，以及消化道脱落一些细胞以及细菌等。通过大肠肛门排出。

大便臭味来自食物残渣被肠道细菌分解产生一些吲哚，粪臭素，硫化氢等臭味气体。建议注意饮食清淡，少食用辛辣刺激食物。一般正常情况1-2天可以排便一次。

健康正常大便的4个标准：

1.天天排便

如果一天不大便属于正常现象，但如果长时间不大便，肯定出现了便秘问题。便秘会导致我们人体健康水平出现下降，这是因为体内残余的粪便垃圾，会重新进入我们的血液，影响我们人体的健康。

当然，如果一天上厕所次数太多，那就可能是拉肚子了，肯定是肠胃不好导致的，拉多多了还会导致人体出现虚脱。

2.颜色正常

正常大便的颜色为黄色，这是因为胆汁作用的结果，如果出现大便变色改变，比大便变黑，或大便变红，或大便变白，则均要警惕疾病的来临。

一般来说，大便变黑，可能是胃十二指肠病变所致；大便变红，可能是痔疮、肠癌所致；大便变白，可能是胰腺癌、胆管癌等疾病所致。

3.大便的性状

正常的大便是成型的软便，形状像香蕉一样。如果水分太少，就会变得特别干燥坚硬，像一颗颗的羊粪球一样，见于便秘的患者。

如果大便中水分太多，大便就会不成型，甚至腹泻。

如果大便有凹槽或者大便变细了，那有可能是息肉、痔疮、肠道狭窄、肠道肿瘤等疾病。

4.气味，带有微臭

由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。

如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起。腥味，意味着消化道出血。

大便“前头干硬，后边软粘”，意味着什么？医生解密，看完又涨知识了

通过排便可以将体内的代谢废物排出体外，维持身体内环境的稳定，很多人排便时发现大便前面干硬，后面特别软黏，甚至会黏在马桶上。

对于这种情况可能是便秘引起的，大便在肠道内不断堆积，粪便会被不断吸收水分，所以就会变得干硬，所以排便时会比较困难。

但是后来出现的大便还没有经过反复吸收，水分相对就比较湿，不仅排便过程非常轻松，而且大便还容易粘在马桶上难以冲走。

当出现这种症状时，多半就是肠道功能紊乱的表现，比如日常生活中喝水比较少，摄入膳食纤维比较少，运动比较少等都会引发便秘问题。但如果频繁出现大便前硬后软情况，可能与以下三种疾病有关，一定要了解。

一：肠道恶性肿瘤

肠道是我们人体最长的消化道，承载着所有的排泄物，自然而然地就容易发生癌变。不过，肠道恶性肿瘤一般都是有前兆的，最先发生改变的就是大便次数和大便质量，这是肠癌最直观的反映。

大便次数增多或者平常不便秘，却突然便秘，大便前头又干又硬，后面却又软又黏，这两种情况都要考虑肠癌。我们可以通过最简单的大便化验和肛门指诊这两个检查，来排除肠癌，而且这两个检查也不贵，普通人是可以接受的。

二：器质性便秘

器质性便秘指的就是胃肠道有病变的情况下导致的便秘，比较常见的器质性便秘就是大肠癌。

大肠是暂时存储粪便的器官，如果大肠出现病变，没有及时治疗，随着瘤体增大，癌肿可能会堵塞肠腔，使得肠道变窄，大便通过肠道的难度增加，这个时候就容易出现大便“前硬后软”的这种情况。

同时，大多数器质性便秘可能还会伴随有腹胀、腹痛、腹泻、嗳气、排便疼痛、排便困难、大便变细甚至是便血等情况。

若发生此类状况，一定要及时到医院检查，避免病情加重，对身体造成更大的伤害。

三：脾胃虚弱

脾胃虚弱会导致功能性便秘，这是一种症状，由多种因素引起。脾胃虚弱会引起便秘，因为如果有脾胃虚弱，也会导致肠胃蠕动减弱，影响食物的消化吸收，大便会前硬后软！

另外，孩子脾胃虚弱也会导致便秘，因为如果孩子脾胃虚弱，这个时候稍微不注意饮食，就会消化不良。

因为肠胃虚弱，会引起便秘。除了便秘，小儿脾胃虚弱还可能导致腹泻、食欲不振、全身无力等症状，长此以往会影响小儿的生长发育。

延伸：保护肠道健康，3种食物不可少！

1.南瓜

南瓜所含的果胶是可以保护胃肠道粘膜的，可让其避免受粗糙食物的刺激，能起到保护胃粘膜，促进溃疡面愈合的作用。

对于胃病患者可常吃，其中南瓜所含的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有利于帮助食物消化。

2.各种豆类

各种豆类里面含有大量不溶于水的膳食纤维，这些膳食纤维可以帮助减少食物在肠道中的停留时间，防止出现便秘，还能降低患结肠癌的风险。

大豆，黑豆和其他豆类还含有丰富的卵磷脂，这是一种可以促进脂肪代谢的物质。

3.小米粥

小米粥应该算最常见的养胃食物了，只要出现胃痛、胃酸、消化不良，大部分人都会选择喝小米粥来调理。老胃病、胃溃疡、胃炎患者，都可以将小米粥当作主要的饮食。

但是需要注意的是，如果胃部已经出现严重的穿孔情况，那么就不能喝小米粥了。并且，如果患者属于脾胃虚寒，也不建议喝小米粥，因为小米略寒，并不适合暖胃。