许多患有 2 型糖尿病的人直到体检的时候血液检查显示血糖水平异常，或者住院顺便发现血糖升高，或者直到他们的疾病进展并开始出现严重并发症时才知道自己生病了。在大多数情况下，糖尿病是无声无息的。大多数时候人们在早期没有任何症状。

但是，在某些情况下，会有一些偷偷摸摸的迹象。一些早期糖尿病症状是众所周知的：例如，持续口渴、排尿过多或体重突然增加或减轻。其他的，比如下面的这些症状，更容易被医疗专业人员和患者错过，这些可能是糖尿病的早期征兆。

牙龈发炎或感染

一项新研究表明，牙周炎（也称为牙龈疾病）可能是 2 型糖尿病的早期征兆。研究发现，牙龈疾病患者，尤其是重症患者，患糖尿病和糖尿病前期的比例高于未确诊的患者。

Tamler 博士说，牙龈疾病和糖尿病之间的联系并不新鲜，而且似乎是双向的：患有任何一种疾病似乎都会增加患另一种疾病的风险。“由牙龈疾病引起的炎症与导致糖尿病的高血糖的因素相同，”他说。

皮肤变色

“早在你真正患上糖尿病之前，你可能会注意到脖子后面的颜色变深，”塔姆勒博士说。这被称为黑棘皮病，它通常是胰岛素抵抗的征兆——对身体用来调节葡萄糖的激素失去敏感性——最终可能导致全面的糖尿病。

在极少数情况下，黑棘皮病也可能由卵巢囊肿、激素或甲状腺疾病或癌症引起。某些药物和补充剂，包括避孕药和皮质类固醇，也可能是其原因。

大约 10% 到 20% 的被诊断患有糖尿病的人已经有一些与该疾病相关的神经损伤。Tamler 博士说，在早期阶段，这可能几乎不会引起注意：“您可能会感到双脚有一种奇怪的电刺痛感，还有一些人感觉脚上有蚂蚁爬的感觉，或者感觉减退或平衡下降。”例如泡脚的时候两只脚对水温度感觉不一样。

当然，这些奇怪的感觉可能是因为穿高跟鞋或者在一个地方站得太久这样简单的事情。但它们也可能是由其他严重疾病（如多发性硬化症）引起的，因此向您的医生提及它们很重要。

血糖水平升高会损害您的视网膜并导致眼球周围的液体水平波动，从而使您的视力模糊或受损。一旦血糖水平恢复正常，视力通常会恢复——但如果糖尿病长期得不到控制，损害可能会成为永久性的。

同样，高血糖也会影响耳朵中的神经细胞并导致听力受损。“这是很少有人谈论的事情，但经验丰富的听力学家知道要寻找联系，”塔姆勒博士说。“这绝对是我在体检时检查的东西。”

去年在欧洲疾病研究协会年会上发表的一项科学评论显示，白天小睡超过一小时的人患 2 型糖尿病的可能性比小睡少或根本不小睡的人高 45%。所以并不是午睡的时间越久越好。

研究作者说，白天打盹实际上不太可能导致糖尿病。但他们表示，这可能是睡眠剥夺、抑郁或睡眠呼吸暂停等潜在问题的警告信号——所有这些情况都与糖尿病风险增加有关。

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