在工作中，能够遇到某些男女前来咨询，有的女人会认为自己性冷淡，或者有些男人会认为自己的女朋友或老婆性冷淡。但是绝大部分人通过问诊之后，发现并不是性冷淡，而是对性生活有一种恐惧，进而对性生活产生了排斥的心理。

性生活本身是一件享受而美妙的事情，甚至可以当做生活当中压力的释放，也可以增进两个人之间的感情。但是，任何事情都有其两面性，如果性生活和谐，才能起到上述作用，如果不和谐，那么就会带来相反的结果。

对性生活产生恐惧的原因有很多，比如两个人感情是否足够深厚的，比如两个人既往的性生活是否存在不愉快的经历，又比如男方是否充分照顾到了女方的情绪和身体的变化，在过程当中是否体贴等等。

很多没有体验过性生活的朋友，由于身边的人们都有这样的困扰，让她在这个时期期待值下降，害怕自己遭遇相同的境遇，继而害怕性生活。

有过经验的人，在未来性生活时，也会因为对它缺乏认识而出现一些问题，但是如果采取有效的措施，就完全可以避免。最方便的方法是性生活前带上避孕套即可避免。

其他任何方法如体外排精、如忍住不射精、如非排卵期同房等，均不能100%发挥避孕作用。当然，戴避孕套不能做到100%，但绝对有可能避免，而且安全性远远高于其他方法。

所以，不要对性生活产生恐惧，如果担心怀孕，那么在性生活前一定要做好准备（比如携带避孕套）。担心性传播疾病的患者必须进行性传播疾病检查并充分了解性伴侣，避免不干净的性生活。如果男女性技巧掌握不好，需要咨询专业医生，或者有经验的朋友进行技巧的沟通，避免在初次留下不好的印象。

通过学习、咨询，以及男女双方彼此磨合，性 生活完全是一个愉快的过程，没有必要对他产生恐惧心理。祝大家都能够在性生活中，获得最大的幸福和快乐。