湿热质|快看看爱长痘的你是不是湿热体质？

我们常常会听到有人说“体质不好”，那么什么样的“体质”不好？为什么不好？不知道大家有没有想过呢。

根据王琦教授创立的九体理论，把人分成了九种体质，其中八种是偏颇体质，今天我们要说的就是其中的一种—湿热体质。



湿热体质

何为湿热体质？

湿热体质就是湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征的一类体质。

其形体多偏胖，性格多急躁易怒，其常见表现有：面垢油光、易生痤疮（青春痘）、经常患口腔溃疡、口苦口干、身重困倦、大便黏滞不畅或燥结、小便短黄、男性易阴囊潮湿、女性易带下增多、舌质偏红、苔黄腻、脉滑数等。

湿热黏滞



湿热体质的危害

湿热体质是很多危重疾病的沃土，如果湿热体质的人不加以调理，最终将会导致这些疾病的发生。

一、因受湿热之气影响，血液杂质增多，浓度增高，所以容易得高血压、高血脂、高血糖等代谢类疾病，从而诱发心脑血管疾病与肿瘤性疾病；

二、容易感染皮肤问题：如脂溢性皮炎、湿疹、酒糟鼻、痤疮（青春痘）等。或者表现为下半身皮肤真菌感染，如脚廯等；

三、易患肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆囊炎、胆结石；

四、易患泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等；

五、易筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛、浑身酸痛；

六、易患疮疖、黄疸、口腔溃疡、火热病等病。

湿热体质

能够引发一系列的危重疾病





湿热体质是如何引起的？

湿热体质受先天因素和后天环境的影响，后天环境取决于常住地的气候环境，饮食、运动、社会活动以及情绪影响等因素。

如果当地的气候偏于湿热的话，该地区的人湿热体质的概率要比其它地方大上很多，同样的，经常熬夜，缺少运动，情绪急躁易怒、饮食偏于辛辣刺激、油腻，爱喝酒，经常食用海鲜、牛羊肉、甜食等食物的人也易得湿热体质，所以，如果有以上不良生活习惯的人就有必要及时地调整下自己的习惯啦。



哪类人群是湿热体质的高发阵地？

一、20岁左右的青少年男女，爱吃油炸与甜食，饮食不规律，熬夜上网，情绪波动过大，是湿热体质的高发人群之一；

二、40岁左右的中年男性，经常需要出外喝酒应酬，大鱼大肉，上有老下有小，生活与工作压力比较大，熬夜抽烟是家常便饭，或者喜欢喝酒撸串，这类人是湿热体质的高发人群，也是三高、心脑血管疾病、肿瘤性疾病的温床！





哪个季节湿热体质的人最难适应？

湿热体质的人对夏末秋初湿热交蒸的气候，湿重或气温偏高的环境较难适应。尤其在这个时节，冷饮、喝酒、撸串比较盛行，这更是催化湿热体质的上好的土壤！



湿热体质该如何调理？

首先，饮食清淡忌烟酒忌熬夜是必须的！

其次，要运动，大量高强度的运动能够把体内的湿热之气通过汗液给排泄出去，说的直白一点就是，加强运动量能够加快人体的新陈代谢，然后体质的杂质被排除了出去，身体干净清爽了，疾病自然就少了。

最后，就是修身养性啦，一定要控制好自己的情绪，不能让自己经常处在暴躁的边缘线上，只要“精神内守”“真气从之”，疾病又从何而来呢？





做不到咋办？

有的宝宝表示，想法是很好的，但我就是做不到啊，咋办？难道我可以不去应酬了？难道指望我这百八十斤的去挥汗如雨？呵呵，我也很绝望啊·····

别急，“世上无难事只怕有心人”嘛，你没办法我有啊，“学挖掘机找蓝翔”，但调体质找我准没错，请认准亚宝九和，今天给您推荐竹叶饮，虽然不能让您立地飞升什么的，但让您少遭点罪我们的竹叶饮表示还是可以做到的！