一说起糖尿病，相信大家都耳熟能详，它被称为“不死的癌症”，可见其危害有多大！

大家都知道糖尿病患者典型症状表现为“三多一少”（即吃得多、喝得多、尿得多、不明原因体重减少），但很多人在确诊时，并没有出现这些典型症状，有些反而出现了看似与糖尿病毫无关系的症状。

其实只要细心发现就能察觉出身体发出的一些警告，那么糖尿病的早期症状还有哪些呢？

糖尿病的一些早期症状

1.皮肤干燥、瘙痒

这种皮肤干燥不等同于秋冬季节的皮肤干燥，糖尿病前期即使涂抹身体乳等保湿产品，也没办法缓解干燥的皮肤问题，此时需要考虑血糖的影响。糖尿病发痒部位多集中在手脚和小腿。

2.视力下降

一些糖尿病患者眼睛易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，可能与高血糖导致晶状体渗透压改变，引起晶状体屈光度变化所致。

3.手脚麻木

40%左右的糖尿病患者可出现手足麻木，肢端感觉减退或消失；有些人会感觉走路时就像踏在棉花上一样。当出现原因不明的肢端麻木时，不能忽视了检查血糖及尿糖的情况。

4、伤口不易愈合

伤口不易愈合是糖尿病典型的症状之一。

糖尿病患者一般都存在外周血管病变，所以伤口周围组织的血供会受到影响；而且糖尿病患者免疫功能差，加之高血糖有利于致病菌生长，常导致尿路感染、皮肤感染和阴道炎症等，久难痊愈。

5、全身无力

由于人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，组织大量失水，电解质失衡及负氮平衡等会导致患者全身乏力，精神萎靡。一般的疲惫在充分休息后就能恢复正常，而糖尿病早期的乏力疲惫，即使充分休息后也不会缓解，要控制病情后才能改善。

糖尿病高危人群

· 直系亲属中有糖尿病患者

· 超重、肥胖或腰上赘肉很多

· 年龄40+岁人群

· 饮食习惯不当

· 饭后易疲倦

· 久坐不运动

· 女性怀孕时有妊娠糖尿病史

如何预防糖尿病？

1、保持正常体重，即身体质量指数（BMI）在18.5-23.9kg/m2之间。

2、避免腹型肥胖，腰臀比男性<0.90，女性<0.85。

3、饮食多蔬菜和水果，少红肉，适当地以全谷类替代大米；食物种类多样化，少油、少盐、少糖，每餐七八分饱。

4、积极运动，每周至少中等强度运动150分钟。

5、定期体检；对血糖、甘油三酯进行监控，不仅是要预防糖尿病，还可以预防引起糖尿病的其他并发症。做到早发现、早治疗。