在很多人意识里，贫血，最多就是头晕、失眠、脸色不好而已。是的，贫血初期是不痛不痒的，忍一忍就过去了。但是贫血危害大，轻则影响外貌、精神，重则可导致贫血性心脏病等，所以一定要重视贫血，在贫血之初就要注意治疗。那么怎么辨别贫血，防范贫血呢?下面是贫血的几种症状，贫血初期可能毫无征兆，但是出现了这些症状说明已经贫血了一段时间，或者贫血已经很严重了，要注意补血了。

贫血

1、疲乏、困倦、软弱无力、呼吸困难，皮肤干燥、头发干枯易断、伤口愈合比较慢，这是贫血前期的征兆，由于病症不严重，不痛不痒，经常被忽略。

2、头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡，这些也是贫血的常见现象，但是严重贫血的话会出现晕厥，年迈的人贫血还伴有神志模糊及精神异常的表现。

3、心悸、气短，严重贫血的人或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。这类型不要以为是冠心病引起的，可能只是因为贫血太严重了。

贫血

4、食欲不佳、腹部胀气、恶心、便秘也是贫血的症状。

5、女性经期紊乱、经量过多或者过少，还有贫血严重者或者长期贫血的人群还会出现性冷淡的情况。

贫血初期不痛不痒，但是如果出现了一些明显的征兆，可能就是中重度的贫血了。

贫血初期可以通过普通的饮食来补充改善，如红枣、猪肝、木耳、牛肉、红豆、黑豆、动物血液等，只要饮食多加注意，长期坚持就能改善轻度的贫血;而中度的贫血可通过补充铁剂的方式来治疗，常见的铁剂有铁之缘片，可直接补铁生血，能有效改善中度贫血，避免贫血恶化;而重度贫血则需要输血治疗，但是输血治疗只能缓当务之急，输血之后极有可能贫血会再犯，很难根治。

贫血

别以为贫血不痛不痒，贫血危害多多，建议多加防范，特别是极易贫血的女性群体(尤其是孕产妇)，更加需要谨慎，不要忽视了贫血的征兆，出现了征兆，就要采取相应的措施来改善。