有朋友非常担心地来问：“脖子两边、腋窝、或者大腿内侧摸到一些结节，医生说是淋巴结。我会不会是得了癌症？”听说癌症到了淋巴结就是晚期了，好害怕……可是，肿大淋巴结还有好坏之分。

肿大淋巴结为什么有好有坏？

有些人会摸到脖子、腋窝和大腿内侧肿大的淋巴结；肺内、肚子里面的淋巴结，就要借用 CT 或者B超才能知道。

淋巴结肿为什么肿大？可能是因为淋巴结本身的细胞多了，或者是因为被肿瘤细胞占领了。

良性肿大：各种感染引起，就是大夫常说的「炎性淋巴结」。还有结缔组织和变态反应引起肿大。

恶性肿大：也就是常说的「癌症转移」。大家熟知的鼻咽癌、淋巴瘤等导致的脖子肿大，乳腺癌腋窝转移，肺癌肺门转移等等。

如果头颈部肿大的淋巴结不超过豌豆大小，只有一个，而且边界是清晰的，摸上去时可以滑动，质地也比较柔软，没有疼痛和压痛，则多属于感染后的淋巴结肿大，无需太过于担忧，如果短期内淋巴结不会继续增大则不需治疗。但若发现肿大的淋巴结有多个，而且边界不清晰，与周围组织有粘连，摸上去不会滑动，质地也比较坚硬，则有可能是某种疾病发出的讯号，最好及时到正规医院检查确诊。

那么，淋巴结肿大能预防吗？要想预防淋巴结肿大，必须养成良好的生活习惯。

1.保持良好的心态、稳定的情绪；

2.拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果、蔬菜等提高自我免疫力；此外，还可以喝小亦薏仁茶，取薏仁15g、马齿苋10g、芡实20g、赤小豆20g、槐米10g、淡竹叶10g、绿茶3g，薏米炒至微黄，芡实、赤小豆提前泡开，煮水服用，一定要坚持喝。如果没时间煮的，还可以购买这几种食材配成的袋泡茶，冲泡起来非常方便，无论是在家还是在办公室，直接开水冲泡就能喝。

马齿苋素有“天然抗生素”之称，可以抑制多种引起化脓性炎症细菌的活性，如大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等，且不会引起耐药性，淡竹叶富含黄酮类物质，槐米富含槐花精油成分，具有抑制酵母菌、黑曲霉、大肠杆菌等病菌的作用，薏仁、赤小豆、芡实的祛湿、消肿作用，能用来预防淋巴管发炎、促进淋巴排毒。

3.必须在重油烟处工作的人应尽量保护好自己，比如戴上口罩、定时出去呼吸一些新鲜空气；

4.远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。