在很多人眼里，糖尿病往往只与「老年人」相挂钩，觉得与自己没什么关系。

其实在我国，每 10 个成年人中就有 1 个糖尿病患者；每 3 个成年人中就有一个糖尿病前期。随着生活水平的提升，糖尿病患者还有逐年增多的趋势。

1、糖尿病的 7 个症状

糖尿病的典型症状是「三多一少」，即多食、多饮、多尿和体重减少，但有些糖尿病患者并不会出现上述问题，如果出现了以下 7 个症状，要小心了哦：

➊ 不明原因的体重下降

➋ 食量变大

➌ 牙齿松动或者容易出现牙疼

➍ 体力下降

➎ 男性的性功能障碍

➏ 视力减退或者视物模糊

➐ 皮肤瘙痒

一旦患糖尿病，日常饮食起居都有需要注意的地方，很多患者在医院得到的建议往往都比较笼统，没办法与自己的健康状况完全匹配。

2、有这些症状？

小心糖尿病并发症！

说起糖尿病，都说糖尿病本身不可怕，可怕的是它的并发症。

比如糖尿病肾病导致的肾功能衰竭、糖尿病视网膜病变导致的视力下降甚至失明、糖尿病大血管病变导致的中风、糖尿病神经病变导致的阳痿等。

一旦发生并发症，特别是各种慢性并发症，对糖友的生活质量有很大负面影响。

如果你患有糖尿病，并且出现这些症状：

血压升高、血脂升高

出现头晕头疼、眼痛、看不清东西的情况

走路脚疼、脚麻、有鸡眼、干裂、脚藓

麻木、疼痛、皮肤干燥或多汗

饭后恶心、胀气、腹泻、便秘

排尿出现尿不出、尿失禁

......

一定要注意了，这些症状可能就是糖尿病并发症的前兆。但也不要太过焦虑，徒增烦恼，还是需要专业医生来给你诊断一下，并提供一些缓解症状的建议。

3、哪些人易患糖尿病？

➊ 有糖尿病家族史

糖尿病会遗传，如果直系亲属，包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人，那你患上糖尿病的风险也很大。

而且，除了遗传，家人之间也很可能互相影响，传递不健康的饮食习惯，导致糖尿病再家庭中频繁发生。

➋ 超重

超重（体重指数 BMI 大于 24）是糖尿病的一个重要危险因素。

身体自带的胰岛受体数是相对固定的，而体重偏重的人体内的脂肪细胞比较多。这会导致胰岛素对血糖的敏感度降低，容易出现胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。

➌ 饮食不健康

长期高热量、高糖、高脂、低膳食纤维饮食，不但容易摄入过多能量，还可能让血糖不知不觉升高。

➍ 作息不规律

长期熬夜也会加重身体负担，容易导致内分泌失调，升高患糖尿病的风险。

➎ 缺乏运动

现在人们经常久坐，缺乏运动。肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感，可能会导致血糖上升。