不知道大家有没有听说过荨麻疹，它是一种皮肤病，发作起来痒得要命，主要是因为接触了过敏源或者其他因素导致的。瘙痒发作时患者根本管不住手，只想不停地抓挠，最可恨的是它会反反复复发作，皮肤上一个个片状风团，看起来非常吓人。

荨麻疹来得快，去得也快，但总是复发，非常令人头疼，病程延长到数日或数月，有的患者得病几年也不见好。因此荨麻疹一定要积极寻找病因并做好生活管理，发现自己对某样食物过敏后就要避免再吃。

哪些食物不能吃?

不能吃鱼虾蟹等水产品

每位患者要忌口的食物因人而异，但是海鲜是常见的过敏源，如果不太确定自己是否对水产品过敏，那就尽量少碰，吃了可能会加重瘙痒，延长病程。若是平时经常吃也没有过敏现象，可以少量食用。

不能吃食品添加剂

零食、罐头、蜜饯等食物中含有大量食品添加剂或人工色素，看起来颜色鲜艳很好吃，但是却容易使人过敏，患者应尽量避免，吃纯天然的健康食品。平时购买食品的时候要注意看成分表，选择成分简单，不含添加剂的产品，还要格外看说明中包含哪些过敏原。

不能吃坚果类食品

花生、杏仁、腰果等等是常见的诱发食物，新闻中经常报道出小婴儿吃花生导致过敏的事件，如果不确定自己是否会过敏，应少量尝试，等到几个小时或几天，确定没有过敏现象后再吃，若是很快就出现不舒服的情况，一定要及时停止，以后也不要吃。

不能吃酒精类食品

荨麻疹患者不宜吃含有酒精成分的食物，比如说白酒、鸡尾酒、酒酿等等，酒精进入血液中会刺激血管扩张，导致皮肤出现团状或块状，不仅瘙痒程度重，还有可能会加重病情，让荨麻疹发作更频繁。

不能吃辛辣的食物

辛辣的食物不仅指辣椒，还有芥末、五香调料、葱姜蒜等等，患者应保持饮食清淡，少放调味料，少吃重口味的食物，尤其是在病情发作期间，一定要控制好嘴巴，不能吃刺激性食品，防止风团面积越来越大。

适合吃什么食物?

一、致敏度低的水果

水果种类丰富，其中有些水果致敏程度高，比如说芒果、草莓、桃子等等，但是也有相对温和的水果，苹果、梨、香蕉等等。建议吃碱性的水果，像葡萄、桑葚、橘子、石榴等等。大家在生活中免不了要吃水果，吃碱性水果荨麻疹发作机率要低一些。

二、含有矿物质的食物

荨麻疹患者虽然容易对食物过敏，但是不能因为这样就饮食单一、挑食、偏食，还是要更多尝试，寻找自己可以接受的食物，不要总是吃那几样。比如说鸡肉、猪肉、动物肝脏、蔬菜等等，致敏度较低的食物都可以多吃一些，要保证身体有足够营养。

荨麻疹患者应提高免疫力，尽快看医生查找病因，如果病因暂时不明确，外出时要戴好口罩和抗过敏药物，发现自己有呼吸困难、喉咙异常现象要尽快看急诊，避免严重后果。