秋冬交替季节气温变化快，人体抵抗力下降，是皮肤疾病高发季节，无论是出门游玩还是宅家休息，皮肤防护都不能少。石家庄市人民医院皮肤科专家提醒市民朋友，季节变化多注意，莫让疾病“找上门”。

前几日，市民王女士一家人驾车来到市郊登山赏秋。山花灿烂，山泉清澈，一路好风景让全家人开心不已。中午野餐时，王女士脚踝处被附近草丛中的小虫咬了，抓挠了几下就没有在意。傍晚回家后，王女士发现自己被叮咬的地方肿了好几个包，而且越抓包越大，碰触时还有些疼痛，第二天更是整个脚都肿了。她忙到医院检查，被确诊患上了“虫咬皮炎”。

市人民医院建华院区皮肤科主任曹海育表示，秋季天气干燥，气温变化较大，不仅导致人们免疫力下降，也让皮肤疾病的发生概率随之增加，不注意做好防护，很容易出现困扰。

容易出现哪些皮肤疾病？又该怎样做好防护呢？曹海育告诉记者，外出游玩稍有不慎就会出现虫咬皮炎，它又称丘疹性荨麻疹，是秋季常见的皮肤病。导致虫咬皮炎的昆虫很多，常见的有蚊、臭虫、蚤、螨、飞蠓（小黑虫）、隐翅虫等，另外有些毛虫，如桑毛虫、刺毛虫的毒毛刺入皮肤也会引发病症。一般表现为红色丘疹、风团或水肿性红斑，周围有纺锤形红晕，中央有小水疱，黄豆大小，发生在裸露皮肤，成批出现，并伴有不同程度的痒、刺痛感。“大家在外出时，尽量穿透气的长衣长裤，减少暴露部位，衣服颜色也不要过于鲜艳，以免吸引虫子。要注意尽量不去花丛和树林中游玩，降低被蚊虫叮咬的概率。”曹海育说，有条件的话，可随身带一瓶肥皂水（或者苏打水），于第一时间冲洗伤口，中和酸性的毒液。如果是毛毛虫类的昆虫叮咬，在使用外用药物之前，应先用胶带粘净皮肤上可能残存的虫毛，严重的患者应立刻到医院找皮肤专科医生就诊。

“过度劳累极易引发带状疱疹，需要提高注意，尤其是中老年人。”曹海育说，带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。由于病毒具有亲神经性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内，当抵抗力低下或劳累、感染、感冒时，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生强烈的炎症。年龄愈大，神经痛愈重。“带状疱疹病毒会损伤神经，出现带状疱疹后遗神经痛，因此早期的治疗和预防非常关键。由于秋季早晚天气已转凉，要注意保暖，避免因感冒诱发病毒发作。”他提醒说，大家要注意休息，不要熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，避免抑郁发火等不良情绪。饮食宜清淡，低盐低脂，多食用含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等，禁忌烟酒、辛辣及鱼腥发物。如有不适，需及时就诊。

曹海育告诉记者，宅家生活不规律容易引发痤疮。“痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。”他说，粉刺常会进一步发展演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。他建议大家休息时要合理安排生活，规律作息，均衡饮食，避免由于长时间熬夜、过食油腻食物等引发内分泌紊乱，导致皮肤损伤。另外要适当安排锻炼时间，多食新鲜食品，如各类谷物、水果、蔬菜和瘦肉等，尽量避免食用鱼、虾、蟹、辣椒等易过敏或刺激的食物，多饮水，不喝浓茶、咖啡等。同时应保持皮肤清洁，并选用适当的护肤品保护皮肤。

记者：李莉雅

来源： 石家庄日报