山东疫情最新消息：截止2022年4月1日0时至24时，全省报告新增本土确诊病例4例，其中日照2例，青岛1例，烟台1例。

新增本土无症状感染者27例，其中枣庄5例，济南4例，滨州4例，聊城4例，临沂3例，青岛2例，日照2例，济宁1例，德州1例，泰安1例。

新增境外输入确诊病例2例，均在青岛，为韩国输入，新增境外输入无症状感染者1例，在青岛为韩国输入。

2022年4月1日0时至24时，全省报告本土无症状感染者转为确诊病例4例，其中济南2例，威海1例，德州1例。

截止2022年4月1日24时，全省现有本土确诊病例478例，本土无症状感染者2142例，全省现有境外输入确诊病例16例，境外输入无症状感染者16例。

19年突然爆发的新冠疫情，给世界人民带来无尽的悲痛和折磨，自疫情爆发已过去三年的时间，原本以为新冠肺炎已经离我们而去，今年3月份突然在山东等地爆发的新冠疫情，却再次让国民陷入病毒的黑暗笼罩下。#夏方养生指南#

新冠疫情再次卷土重来，不止山东人民陷入窘境，整个上海都笼罩在疫情的阴影之下，各地的感染者大多都是来自上海，可见当下防控上海的疫情是在重中之重。

面对新冠疫情的再次爆发，多数上海人民采取居家隔离，定期进行核酸检测的方式，尽可能让自己远离新冠肺炎的侵害，维持身体健康。

即便如此，依旧有人存在侥幸心理，觉得自己已经完成三针新冠疫苗的注射，体内已经有新冠病毒的抗体，一定不会感染病毒，殊不知，正是这样的错误心理，导致我国疫情再次爆发。

一个上海女子居家隔离时不幸感染新冠病毒，这到底是怎么回事？难道新冠病毒防不胜防吗？

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上海女子小区隔离，竟感染新冠，原因出在细节，警惕病毒防不胜防

据了解，这名感染新冠肺炎的上海女子，是120接诊的第2位确诊者，下班后回到小区进入自我隔离的状态，隔离期间，这名女子一直积极配合小区物业的工作，从未出现外出的情况。

可令众人没想到的是，短短10天的时间内，这名女子的核酸检测结果呈阳性，明明自己一直没有出小区，积极配合核酸检测，为何核酸结果还是阳性？

经过了解，终于明白了事情的真相。

原来这名女子由于已经完成三针新冠疫苗的接种，存在侥幸心理，曾有过一次外出活动，大约在23号那天，由于长时间憋在家里的原因，想出门透透气，去到人流量较多的菜市场，这才导致她患上了新冠病毒。

回到家的第2天，这名女子便出现了一系列身体不适感，鼻塞，呼吸不畅，咳嗽咳痰，刚开始，还认为是身体受凉导致的普通感冒发烧，可随着时间的推移，病情逐渐严重，最终接到防疫部门的电话，这名女子才知道原来自己已经感染了新冠病毒。

看到这里也不得不让我们感叹，新冠病毒真是防不胜防。

02

疫情防控期间，需要做好这几件事

1、防控意识不减弱

低风险不等于零风险，常态化防控不等于不防控，请市民朋友继续保持防控意识不减弱，自觉配合各项防控要求，从我做起，做好个人防护。

2、不要去人流量多的地方

级机关、企事业单位非必要组织到中高风险地区开展相关活动。市民朋友要合理安排个人出行，尽量避免前往高风险地区。

无论是居家隔离还是自由活动，尽量不要去人流量多的地方，特别是人挤人的大型超市和商场，避免与陌生人接触能够降低新冠疫情的传播率和感染率。

3、疫苗接种不犹豫

新冠疫苗的免费接种是国家给予公民的权利和义务，为巩固疫情防控成果，为了您和家人的健康，请符合条件的市民积极行动起来，主动接种新冠病毒疫苗。

早接种、早预防、早放心，为构建群体免疫屏障贡献“一臂之力”。

4、密切监测身体状况

防疫期间一定要养成密切监测身体状况的习惯，如有发热、咳嗽、味觉或嗅觉丧失等不适症状立即前往我市定点发热门诊就诊。

就诊时最好不要乘坐公交车或其他公共交通工具，必要时可拨打120请求医生的帮助，避免与他人密切接触，降低感染率。

5、出门戴口罩勤洗手

出门前一定要及时佩戴口罩，必要时可选择医用型口罩，能够更好地降低新冠肺炎的传播率，同时还要养成饭前便后勤洗手的好习惯，特别是外出者，回家后一定要及时用酒精消毒，用酒精喷洒接触过的衣物或其他物品，避免病毒滋生。

6、在思想上重视这件事

这名上海女子之所以感染新冠病毒，主要原因就是因为缺乏对疫情传播的重视，思想过于懈怠，认为自己只要不出小区就没事，殊不知病毒无处不在，无孔不入。

疫情期间一定要提高警惕，不要存在侥幸心理，从思想和行动上提高对新冠病毒的重视性，降低病毒的传播率和感染率。

7、坚持锻炼

想要远离新冠肺炎的侵害，努力提高个人体质很关键，即便是居家隔离期间，也要养成坚持运动锻炼的好习惯。

运动锻炼能够提高机体新陈代谢能力，加速全身毒物垃圾的排出，维持健康状态，提高肺活量，减轻身体的压力和负担。