自从听到医生告诉我：
一张床上最多的时候
可以有200万只尘螨
我现在每天睡觉都是这样的
▽
好多人问我
到底在担惊受怕些什么啊？
从前，在不知过敏为何物的我看来，过敏是什么？？
应该就是皮痒了，挠会就能好吧......
去聚会，当我在饭桌上听到有人说自己酒精过敏。我表面波澜不惊，但内心是这样的：
直到！闺蜜生了个儿子——
1年里，至少有一半的时间，孩子的脖子是烂的，鼻子是塞的，闺蜜全天忙得团团转，24小时是崩溃的。
这一切，都是因为过敏！
过敏（变态反应），是身体对一种或多种物质的不正常反应，而对大多数人来说，这些都是无害的。
容易过敏的人可以理解为：玩针对，这个世界对你不太友好。
简单说，就是因为你身体里免疫球蛋白E (lgE)太多了。
它可以和环境中的过敏原（变应原）起反应，刺激身体产生、释放某些过量的化学物质，然后出现各种症状。
△《生活大爆炸》中霍华德
吃了含有花生的燕麦卷，全身肿胀
什么东西可以引起过敏？
目前能够测出来的过敏原多达300多种，实际上应该有成千上万种。
它们无处不在，有些奇葩到你想不到，比如说——
冷空气、紫外线、草、西瓜水、柚子皮、荞麦、尼古丁、头发、花露水、网状卫生巾……
△2012年，英国一名小提琴家因为电磁波过敏而自杀
一旦吃到或者接触到这些物质，就可能引起以下这些过敏性疾病：
- 过敏性鼻炎
- 支气管哮喘
- 荨麻疹、湿疹
- 药物过敏
- 食物过敏
- 过敏性休克......
导致过敏性疾病的凶手中，有一个就是尘螨。
尘螨这东西，藏在被子里，枕头上。
睡觉时，我们一呼吸，螨虫的肢体碎屑和屎就会进入呼吸道，导致过敏。
闺蜜的孩子得的是过敏性鼻炎，它有4大症状：
- 鼻痒
- 鼻塞
- 流涕
- 打喷嚏
看起来是不是跟感冒一模一样？很多家长都误把过敏当感冒，没找到根本的问题。
但细心一看，原来过敏性疾病从我们小时候起，就有迹可循了：
- 出生：湿疹
- 1岁：食物过敏
- 3岁：过敏性鼻炎
- 7岁：过敏性哮喘
老父亲老母亲们，如果细心一点，就能够发现孩子发出的过敏信号。
3岁没有控制好过敏性鼻炎，7岁发展成为过敏性哮喘的概率，不是没有，而是很大。
小时候过敏，总有大人安慰：不怕，长大后就会好了。
emmmmm，没想到，长大后，你只会从单一过敏，变成多种过敏。
啥意思？让你过敏的东西更多了呗。毕竟，这种几率可是有超过五成的。
所以，得了过敏最好早点治疗，控制住。
螨虫有几万种，在大广东，最常见这2种：
- 屋尘螨
- 粉尘螨
这2种螨虫，成年的大小在0.2-0.4mm之间，小到我们看不见。
对于住处，尘螨不挑，床垫、枕头、布艺沙发、地毯、毛绒玩具，哪里能躲就住哪。
它们口味比较重，喜欢吃人和动物的皮屑、面粉、霉菌等。
至于水嘛，空气中的水蒸气就足够它们活了。
我们每个人每天脱落1-1.5g皮屑，足够养活100万只尘螨。
△显微镜下的尘螨
特别是睡觉的时候，外部环境温度大概27-32°C，蒸发的水分大概500ml。
有粮有水，简直就是尘螨的最爱！
一张普通双人床上，1g的床尘中，可以有尘螨1000-10000个。
△ 一张床上收集到的尘样
你没有百万房子，可是你坐拥百万尘螨啊……
据说，一只成熟的女性尘螨，一个月内就能生出30-50个卵，啧啧啧，这生育力，跪了！
不过，它们再怎么倔强，也还是要有条件的嘛，没条件都得死翘翘：
- 生存温度为15-35℃
- 湿度为55-80%
超过以上限度，尘螨都得拜拜。
使人过敏的，就是尘螨的尸体和屎。
但最厉害的还是它的屎，轻易就能穿透呼吸道。
怎么样才能确定自己是不是尘螨过敏呢？
当然是到医院去！
医生通过病史询问、体格检查和过敏原检测，就能确定。
最有效的办法，当然是避开过敏原，但螨虫无处不在，我们无处可逃啊！
一般来讲，目前药物可以对症治疗，但论对因治疗，舍脱敏治疗其谁！
确定过敏原后，医生会把过敏原做成提取液，做成不同浓度的制剂，反复注入身体，剂量由小到大，浓度由低到高，从而提高我们对这种过敏原的耐受性。
当再次接触这种过敏原时，不再过敏或过敏减轻。
说白了，这就是一个试探的过程，道理跟打疫苗是一样一样的。
医生说，对于单一或主要过敏为螨虫的，脱敏治疗对过敏性鼻炎和哮喘有效：
- 减轻症状、减少对症用药量、改善生活质量
- 在治疗结束后仍然有效
- 预防儿童从过敏性鼻炎发展成哮喘
- 预防儿童发展新增过敏症
但是，要有心理准备，这是一场持久战，疗程一般需要3-5 年。
这些情况
适合做脱敏治疗
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这些情况
不适合做脱敏治疗
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前面说了，对付尘螨，简单粗暴就两招：
01
热死它
太阳是个好东西，中午11点到下午3点，阳光最猛的时候，暴晒它两三个小时，看尘螨死不死！
当然，也可以用热水泡，55℃以上浸泡5分钟，但我知道，你们一定嫌麻烦，毕竟被子那么大，这时，推荐你们用熨斗。
02
冻死它
在北方，天气够冷，把被子放到室外，也是可以冻死尘螨的，但在深圳，11月底了，才刚入秋，就别想了。
实在想实行冷冻政策，就放冰箱吧，被子放不下，毛绒玩具总可以吧。
当然，还有以下这些，你也应该知道：
- 降低室内相对湿度，保持室内干燥通风
- 使用包装套，选用特殊的防螨材料包装的床垫和枕头
- 床上用品及时清洗、烘干和晾晒
- 地毯、布艺窗帘和家庭装饰要定期更换清洗
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来源：“南方医科大学深圳医院”微信公众号
