一说起糖尿病，大家都耳熟能详。

全世界每8秒钟就有1位糖尿病患者死于并发症，我国每年因为糖尿病而去世的人数，超过100万。

值得注意的是，根据最新的《中国2型糖尿病防治指南》（2020年版），我国的糖尿病诊断率仅有30%~40%。也就是说，十个糖友中被及时确诊的，仅有3到4个人。

为什么糖尿病的诊断率跟实际发病率存在这么大的差异呢？

其中一个原因是：许多糖尿病患者，不知道自己患病。

在大多数人的认识里，“三多一少”是糖尿病的典型症状，即：

多饮、多食、多尿，以及体重下降

所以当大家没有明显的上述四个症状时，也不会往患病方面去考虑。

实际上，在被确诊为糖尿病之前，绝大多数人会经历一段时间的糖尿病早期阶段。这里指的主要是Ⅱ型糖尿病。糖尿病高危期，也就是糖尿病前期，主要是糖耐量受损，一般这段时间症状并不明显，很容易被患者忽视。

如果身体有以下多个症状，一定要警惕糖尿病的可能，早点去医院检查！

1 .突如其来的视力下降

视力突然明显下降、眼前模糊，且持续很长时间，＜要警惕Ⅱ型糖尿病的可能＞。

这是因为，血糖长期持续偏高会导致血管和血液发生改变，致使视网膜出血、水肿、缺血，甚至新生血管生成，进一步加剧眼底出血，导致玻璃体出血、视网膜脱离、黄斑水肿或视神经缺血病变，最终令视力严重下降甚至失明。

2 .皮肤干燥、瘙痒

这种皮肤干燥不等同于秋冬季节的皮肤缺水、干燥，糖尿病前期即使涂抹身体乳等保湿产品，也很难彻底缓解皮肤干燥的问题，此时需要考虑血糖的影响。

糖尿病发痒部位一般集中在手脚和小腿，女性则会经常出现外阴瘙痒。

3. 神经感觉异常

如果肢体时常感觉麻木、疼痛、灼热、针刺感或蚁行感等，说明周围神经正在发生病变，这些四肢的感觉异常，通常是对称的，靠近手和脚的部位更明显。

足部麻痹或疼痛很多人并不会很在意，单纯地以为是走路太多导致，以为多休息就会好转。但有些时候，足部麻痹也是糖尿病的早期症状之一，糖尿病神经损伤是从下往上发展，足部症状就是最早期的信号。

4 .咽干舌燥

喉咙干燥，怎么喝水都缓解不了，喝水喝不停，跑去洗手间的次数也增多。这会形成一种恶性循环，导致身体始终处于干燥缺水的状态，也让人坐立难安。一旦出现这种情况，要警惕糖尿病的可能，烦渴多饮是糖尿病的早期重要症状之一。

5 .夜尿次数增多

多尿是糖尿病的症状之一，体内血糖值升高，人体会敏感地获取到信息，并自动将其排除，导致小便次数增多。因此，夜间尿频、夜尿增多的人群不要忽略这个信号，这也是糖尿病的早期症状。

6 .进食多却容易饿

明明刚吃完饭，没多久就觉得饿了，一天吃很多顿，但饥饿感还是特别强烈。这是因为体内的胰岛素功能失常，导致脂肪、肌肉及其他组织器官的机能低下。其中，起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素，就会促使大脑产生空腹感，这也是糖尿病的早期症状之一。

7 .伤口久不愈合

糖尿病患者一般都存在外周血管病变，所以伤口周围组织的血供会受到影响；而且糖尿病患者免疫功能差，加之高血糖有利于致病菌生长，常导致尿路感染、皮肤感染和阴道炎症等，久难痊愈。

8. 饭困明显

大部分人可能会有“饭困”，但一般不会特别严重，但如果自己比其他人的“饭困”明显很多，可能需要当心了！

另外，容易低血糖或偶尔未及时进食就饥饿感明显的人，也建议进行血糖检测。

9.持续感到疲乏、无力

很多人平时也会有这种情况，大多会认为是亚健康的表现。糖尿病的早期症状也会感到疲劳，因为胰岛素分泌太少时，容易切断体内能量供应，使人产生疲劳感。但这属于非特异性症状，除了糖尿病、甲低、贫血、都可有这个表现。

10. 口腔发生病变

“口腔疾病”被称为糖尿病的第六大并发症。与一般人相比，糖尿病患者更容易出现牙周炎、牙龈萎缩、牙齿松动及脱落、口腔黏膜感染（尤其是霉菌感染）、龋齿等口腔疾病，所有这些都与长期高血糖导致血管病变、机体免疫力下降、继发感染等有关。

这几类人属于糖尿病高危人群，一定要定期去医院做好筛查体检。↓↓↓

直系亲属中有糖尿病患者

当父母或同胞兄弟姐妹有一位有糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的3倍；如果父母均为2型糖尿病患者时，其患病风险可达一般人群的6倍。

年龄40＋岁人群

人过中年，胰岛素受体也会开始老化，容易发生胰岛素抵抗。数据显示，年龄每增加10岁，糖尿病的患病率增加68%。

饮食习惯不当

主食比菜吃得多，以白米饭、馒头、面包等精细面食为主，从不吃杂粮。

做菜重油重盐，偏好甜食、饮料等。

女性怀孕时有妊娠糖尿病史，或者有巨大儿（≥4kg）生产史者

这类人群有潜在风险患上糖尿病，应定期去医院检查。

超重、肥胖或腰上赘肉很多

体重指数（BMI）≥24kg/m2属于超重，BMI≥28kg/m2属于肥胖。

【腰围男性≥90cm、女性≥85cm】的人群都需要注意预防糖尿病。

这类肥胖者一般胰岛素受体不敏感、胰腺负担重。

另外，如果你体重并未超重，但四肢肉比较松软，看起来也比同样体重的人显得胖的话，同样也需要注意预防。

除上述症状之外，其他疾病，如高血压、高血脂等，都有引发糖尿病的风险，大家一定要注意警惕！

糖尿病除了具有一定的遗传性，大多还是由不良的生活饮食习惯引起的。坚持健康的生活方式，是预防糖尿病和其他疾病最为有效的良药！