说起炎症，很多人并不陌生，什么口腔溃疡、扁桃体炎、甲沟炎......不少人都经历过，但是小小的炎症背后却不那么简单。

炎症，是人体的一种自我保护机制，属于基本免疫反应，当机体受到外伤、感染时，会发生的一种以防御反应为主的病理过程。

当炎症局部病变较严重，病原微生物在体内蔓延扩散时，就会出现明显的全身性反应，例如发热、心率加快、血压升高、厌食等。更可怕的是，有些炎症还可能会发展成癌症。

一、为什么炎症会转变成癌症？

炎症可以是感染引起的感染性炎症，也可以是由异物、物理或化学因子等引起的非感染性炎症。根据持续时间不同，炎症分为急性和慢性：

急性炎症以红、肿、痛、热为主要表现，往往伴有白细胞增多等全身反应；慢性炎症的症状相对不明显。

世界卫生组织下属的国际癌症研究中心曾发布一项报告显示，世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染，多数就是我们俗称的“发炎”。

在慢性炎症中，炎症的损伤与修复过程反复发生。修复再生需要细胞增殖，而细胞增殖又要以细胞分裂为前提。

细胞分裂越多，DNA复制出错的几率就越大，增加了产生癌细胞的几率。异变的癌细胞会抑制免疫清除功能，若微小癌细胞日积月累集结成团，就会形成恶性肿瘤。

二、这6种常见炎症，其实都是“癌前病变”！

炎症不仅影响着造血干细胞的活性，有些炎症还可能会发展成癌症。越来越多的研究也发现，炎症不可控与肿瘤的转化密切相关。

溃疡性结肠炎—肠癌

可能癌变的肠炎，主要包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，其病程较长且容易反复发作，造成消化系统紊乱。研究显示，溃疡性结肠炎患者，患恶性肿瘤的风险会明显升高。

很多溃疡性结肠炎的患者，对于自己的疾病重视程度不够，经常是断断续续吃药，没有进行正规的治疗，导致炎症反复发作，进而诱发癌变。

肝炎—肝癌

肝癌的致病因素相对明确，病毒性肝炎是最重要的原因之一，我国80%以上的肝癌患者都患有病毒性肝炎。

不少肝病患者，常认为无症状不严重，治不治都可以，或者只吃些保肝护肝药，放任病情发展，等发展到肝硬化时才去后悔。

慢性肝炎一般都有这样的发展过程，“肝炎→肝硬化→肝癌”，这个过程发病隐蔽，早期不容易被察觉。所以，肝病患者一定要重视定期检查和治疗。

慢性宫颈炎—宫颈癌

宫颈炎一般有急性宫颈炎、慢性宫颈炎之分，与宫颈癌有一定关系的是慢性宫颈炎，需要大家引起重视。

当然，不是所有宫颈炎都会癌变，由高危型人乳头瘤病毒感染，引起的宫颈炎症。如果不及时治疗，可能会发展为宫颈癌。其中，高危型人乳头状瘤病毒是指HPV16和HPV18。

反流性食管炎—食管癌

反流性食管炎是胃食管疾病的一种类型，当胃部发生反流时，反流的食物会刺激食管，造成黏膜组织的损伤。

轻度的反流性食管炎不会引起癌变。但食管黏膜长期受炎症刺激，黏膜上皮细胞出现变性，随着病情的进一步发展，可能导致食管癌的发生。

所以，有反流性食管炎的患者应积极治疗，改变不良的生活方式，调整饮食习惯，比如饭后半小时不要立即卧床，避免饮用浓茶等刺激性食物。

萎缩性胃炎—胃癌

目前认为，幽门螺杆菌经过口到达胃黏膜后定居感染，数周或数月后引发慢性浅表性胃炎，数年或数十年后发展成为十二指肠溃疡、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等，而慢性萎缩性胃炎是导致胃癌最危险的因素。

虽然说得了萎缩性胃炎，不一定会进展成为胃癌，但是有萎缩性胃炎的人确实属于胃癌的高危人群。所以，查出萎缩性胃炎后，大家一定要积极进行治疗，特别是本身有幽门螺杆菌感染的人群，要防止萎缩性胃炎继续进展，发展成为胃癌。

慢性胰腺炎—胰腺癌

胰腺炎是一种常见的消化道疾病，得过的人都知道，急性胰腺炎痛起来“要命”。但很多人不知道，胰腺炎不进行正规的治疗，很容易发展成慢性胰腺炎，以致胰腺组织反复受到损伤，那么患胰腺癌的概率会明显升高。

慢性胰腺炎是一个重要的癌前病变，特别是慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎。因此，如果发现有胰腺炎，一定要积极治疗，同时在日常生活中做好预防措施，防止胰腺炎反复发作。

三、如何预防炎症的发生？

1、脂肪酸摄入要平衡。当体内欧米伽-6脂肪酸水平高于欧米伽-3脂肪酸，炎症就可能在你体内蠢蠢欲动。多吃鱼和蔬菜等能提高欧米伽-3脂肪酸水平，从而抗击炎症，有益健康。

2、减肥。肥胖可直接导致炎症反应，将体重指数BMI控制在24以下，不仅能减少炎性反应，身体也更健康。

3、释放压力。长期生活在压力下，人体激素失衡，促进炎症的发生，多微笑、善解压、心态好，身体才健康。

4、充足的睡眠。睡眠的债不可欠，高质量的睡眠是人生加油站，每天睡够6-7小时必不可少。

5、坚持锻炼。锻炼身体可以减轻炎症反应，同时还能保持身材、增强心脏功能，长时间坐着不动会有损寿命。