“老李，做核酸了吗？”小区里的王大爷刚出家门就碰上了李大爷。

“做了做了，刚做完，人少，你快去吧。”李大爷是个热心人，看见王大爷连忙催他去做核酸。

不过王大爷倒是没怎么着急：“不急不急，人少人多都得去，听说你儿子要从外地回来了，是不是得居家隔离啊？过几天见不到你了？”

听到这李大爷叹了口气：“嗨，三年都没回来了，他妈妈身体又不好，而且他说都三年了，这疫情应该也要过去了，怎么着今年都得回来看看我们。”

王大爷也深有同感：“也是，都三年了，应该快看到曙光了吧，我也想见女儿了。”

自从2019年底，新冠疫情爆发，李大爷和王大爷的儿女都遵循政府号召，选择在工作地过年，已经有三年没回来了。都说“大疫不过三年”，如今眼看三年了，大家都在盼望着，是不是这个对我们生活造成巨大影响的疫情，马上就要过去了？

和新冠肺炎共同生活的三年

新冠肺炎，全称新型冠状病毒性肺炎，该病在2019年底首次出现在湖北省武汉市，传播速度极快，通过飞沫即可传染。

患者感染后，与普通流感症状有相似之处，往往会出现发热、咳嗽等表现。随着疾病的发展，很有可能出现呼吸窘迫、休克、多器官衰竭等问题，严重威胁生命安全。

最初我们对新冠病毒认识不足，再加上新冠患者的症状表现与感冒患者非常相似，只有通过影像学检查，发现肺部改变才能诊断新冠。

但是很快，我们认识到这种病毒同以往接触的病毒并不同，它的传播速度极快，而且没有特效药，对于老人、儿童这些抵抗力较弱的群体，风险较大。

因此，为了切断新冠病毒的传播途径，我国各地都先后采取了静默、居家隔离等防控措施，而且出门，也建议大家一定要戴口罩。

与此同时， 全球的科学家也在针对新冠病毒进行着紧锣密鼓的研究，希望找到特效药或疫苗阻止病毒对人体的侵袭。

2020年12月31日，国药集团研发的新冠疫苗在我国正式批准上市，为了在人群中形成免疫屏障，我国免费为大家接种疫苗。

并且，我们也开始重视经济的恢复，提出了“动态清零”的政策，不再要求零感染，而是哪里有疫情，哪里就快速扑灭，在防控疫情的同时，兼顾民生。

然而，由于每个国家对新冠疫情的管控措施不同，虽然我国将新冠病毒控制在可控范围内，但是国外很多国家新冠病毒严重肆虐，病毒在大范围传播的过程中发生了变异。2021年底，新型冠状病毒的变异病毒奥密克戎出现。

相对于早期的新型冠状病毒，奥密克戎的传播速度更快，症状相对轻微。因此，虽然我们已经加强了对外来输入病毒的管控，奥密克戎依旧在我国出现。

此时，奥密克戎依旧没有停止变异，目前，在我国传播最广的是奥密克戎BF.7分支，它在物品表面的停留时间明显变长，隐匿性更强，通过气溶胶途径就能传播。随着冬天到来，我国各地疫情频发，与奥密克戎隐匿性增强有很大的关系。

虽然我们在尽力谋求防疫与民生之间的平衡，但是防疫确实对我们的生活产生了影响，大家都盼望疫情能够快速结束。

特别是新冠疫情满三年了，过去都说“大疫不过三年”，我们真的要摆脱这个病毒了么？目前还下不了结论。

新冠疫情结束？钟南山院士有不同的看法

虽然我们每个人都期盼着新冠病毒的消失，但是结果可能不尽如人意。钟南山院士表示，疫情很有可能会长期存在。

这是一个意料之中也是意料之外的答案，随着今冬疫情的多点开花，我们应该清醒的认识到，由于新冠病毒传播性非常强，变异速度极快，会导致反复感染，再加上无症状感染者越来越多，很多人甚至都不知道自己感染了病毒，新冠病毒如果无法被完全消灭，人类应该寻求与其共存的办法。

可惜的是，这三年，很多国家都在尝试与新冠共存，但是又因为新冠对人体的严重威胁，在共存与防控中反复横跳。

像英国在今年2月24日就开始执行“与新冠病毒共存”计划，可惜的是，这个计划执行不到两个月，英国新冠病毒的患者就暴增到30万，暴增的病患对英国的医疗系统进行了严重的冲击英国整个医疗系统岌岌可危，濒临崩溃的边缘。

目前，我国仍然以防控为主，也在不断的摸索究竟如何才能实现与病毒共存。拥有14亿人口的大国，每一步都决定着人民的未来，要尽最大努力保证人民的利益。

因此，在2022年11月11日，国务院联防联控机制综合组公布了优化疫情防控的二十条措施，对我们当前的防疫措施进行了优化，包括缩短密切接触者的管控时间、尽量减少管控人员、明确入境人员的核酸阳性判断标准等一系列举动。

总体来说，为了在保证人民生命健康的前提下，逐步提高经济，稳固民生，但是对社区、医院的要求会更高，社区需要花费更大的精力做到更为精准的防控，医院则需要配备更多的医疗资源来满足患者的需求，未来对社区和医院的考验会更大。

可以说，疫情这三年，全球陷入了少有之乱象，面对疾病的打击，大家都在尝试如何才能更好的生活。

相信我们的国家会为我们选择一条正确的道路，既保证我们的生命健康，也能让我们的生活逐渐回归正轨。在这个过程中，我们除了紧跟国家的脚步，也要从自身做起，学会更好的保护自己，免遭新冠的“毒手”。

面对新冠疫情，这几件事一定要注意！

首先，一定要戴医用口罩！

要知道，新冠病毒最主要的传播方式就是飞沫和气溶胶，医用口罩可以有效的防止我们吸入飞沫，也能有效的降低我们不小心释放飞沫，双重阻隔，更为安全。

有研究证实，新冠患者和接触方都戴口罩可以显著降低感染风险，如果双方都戴口罩，且距离较远，传染率几乎为0%。即便疫情已经存在了3年，戴口罩依旧是阻碍新冠病毒传播的有效方式。

特别要注意，一次性医用口罩的使用时间不要超过8小时，避免口罩使用时间过长，保护效果减弱。另外，对于在类似医院这种复杂环境中使用过的口罩，不建议再次佩戴，降低感染风险。其实，目前医用口罩的价格已经显著降低，建议大家还是能够及时更换，这样才能更好地保护自身安全。

其次，使用浓度75%的医用酒精进行消毒。

有研究证实，酒精可以有效地杀灭新冠病毒。根据卫健委推荐，能够有效杀死新冠病毒、又适合家庭日常的是75%浓度的医用酒精。

医用酒精分为75%和95%浓度，之所以不使用95%的医用酒精，是因为它会在和病毒接触的瞬间，让病毒表层的蛋白质迅速变性，给病毒形成一层“保护膜”，无法真正的进入病毒内部，对病毒造成损伤。75%的酒精则不会出现这样的情况，所以，想要杀灭病毒，建议大家使用75%浓度的医用酒精。

此外，大家在使用医用酒精时一定要注意，大于38%浓度的酒精就已经属于甲类的易燃易爆危险品了，稍有不慎就会引发火灾。因此大家在使用和储存医用酒精时，要注意远离明火，防止发生火灾，造成人身或财物方面的损失。

最后，一定要学会调节自己的情绪！

这点真的要特别注意，有研究显示，在疫情开始的第一年，全球人民焦虑症和抑郁症的发病率提高了25%。

我国的陆林院士也表示，在门诊接触了很多因为疫情隔离在家的青少年，这些青少年在隔离期间情绪变得异常低落，即便是解除封控，也很难恢复到之前的状态。可见疫情对我们的情绪有着非常严重的影响。

因此，大家更应该注意对情绪的调节，可以适当地培养一些爱好，帮助我们舒缓压力，平复心情，像书法、绘画等习惯，都能够稳定我们的情绪，大家可以去尝试一下。

写在最后

从2019年底到现在，新冠疫情3年了，我们在不停的与病毒作斗争。从目前情况来看，人类会和新冠病毒长期共存，人类能够从自然界的优胜劣汰中存活下来，就是因为我们有坚持不放弃的斗争精神。相信，在这次新冠疫情阻击战我们一定能取得成功。

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