两年多以前新冠病毒爆发，它的到来打破了原本平静的生活，不仅威胁人们的身体健康，各方面发展也停滞不前，疫情爆发之后，虽然很快得到了有效控制，但是至今仍然没有被彻底消灭。

我国历史上曾多次爆发疫情，例如瘟疫、鼠疫等。俗话说大疫不过三年，根据这样的规律，2022年是疫情爆发的第3年，那么这次的新冠疫情会和以往一样，在今年完全结束吗？

“大疫不过三年”，新冠疫情会在今年结束吗？钟南山院士说出实情

自奥密克戎突变株于2021年11月11日在南非首次发现，如今已经过去了将近一年的时间，与之前相比，奥密克戎的爆发规模要大得多，那么奥密克戎导致的新冠大流行将如何发展，又将在何时结束呢？

兰州大学黄建平院士团队关于新冠大流行的结束时间，做出了大胆预测：奥密克戎将在今年继续影响世界，COVID-19 大流行要到2023年底（2023年11月左右）才会结束。

提到钟南山院士，相信大家并不陌生，钟南山院士作为中国工程院院士，著名呼吸病学专家，长期致力于研究重大呼吸道传染病及慢性呼吸系统疾病的预防和治疗工作。

钟南山院士表示:根据目前的安情动态来看，新冠有可能会长期存在，不过对于新冠，大规模的传播还是可以控制的，今日找们将在合清要中逐渐开放。

不过对于今年下半年疫情是否会好转，还需要长期的观察，掌握充分的数据、案例。才能够得出答案，可是就目前的情况来看，完全结束可能不会成为现实。

新冠病毒从最初的的阿尔法毒株、贝塔、伽马、德尔塔，再到奥密克戎，已经不断的开始变异，而且一代更比一代强，这也给我们的科研人员造成了不小的难题。

一旦毒株突破我们原有的新冠疫苗，那么麻烦会很大。而且就现在的新冠疫苗只能增加大家的免疫能力，并不能说不会感染新冠。

钟南山院士表示，疫情可能会长期存在，但大规模传播是可以控制的，我们会在动态清除的过程中逐步开放，这说明疫情还是可以防控的。

新冠疫情难防在哪？

1.病毒变异太快

复旦大学公共卫生学院教授胡善联表示，从阿尔法、贝塔、德尔塔到奥密克戎，新冠病毒出现了很多不容忽视的变异毒株。

特别是正在全球肆虐的奥密克戎，传染性强，极易隐匿传播，并且有极强的条件适应性，在环境中存活时间更长。

2.传染性因素

新冠肺炎病毒具有比较强的传染性，而且这种病毒一直在不断的发生变异，传染性也随之发生了变化，大多数出现的毒株传染性都比较强。若一人确诊为新冠肺炎，共同生活的人或者密切接触者被传染的可能性非常大，容易发生聚集性传播，传播链非常广泛。

3.人口流动大

人口流动管控作为新冠肺炎疫情防控的重要一环，通过限制人口流动聚集来阻断病毒的传播途径，是决定疫情防控成功与否的关键之一。

随着社会经济的发展和新型城镇化建设，流动人口数量逐年增多，流动规模日趋庞大,社会流动性不断增强，每年春节前后期，我国交通系统都会迎来客流高峰。新冠肺炎疫情爆发之后，全国范围内人口进行大规模的流动，增加了人口流动管控工作的难度。

作为新冠肺炎专家组组长，张文宏教授表示，在此次疫情的确诊病例当中，轻型和普通型肺炎占到80%以上，以轻症患者为例，他们并不需要特别多和复杂的治疗，都能够获得康复。

因此我们可以了解到人的免疫力是非常重要的。病毒性疾病很大一部分是通过人体免疫力清除掉的。

那么如何增强人体免疫力成为了问题的关键。

1.充足睡眠

睡眠质量好的人，身体是比较健康的，经过一些医学的研究可以证明如果每天晚上睡8个小时的话，身体是处在一个比较平衡的状态中，就会减少疾病的出现，所以说保持一个充足的睡眠也能够提高人体免疫力。

2.补充维生素

每天补充身体所需的维生素c，可以提高身体的抵抗力，建议大家每天多吃一些富含维生素c的食物，包括柠檬，西红柿等，这些食物不仅可以补充身体所需的营养元素，还可以提高自身的免疫力。

除此以外，每天补充身体所需的维生素e也可以提高自身的免疫力，并且还可以增加身体的抗氧化和抗衰老能力，长期服用能够更好的改善身体的免疫反应。

3.多喝水

提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。

水是我们的生命之源，有研究表明，白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯冷开水对身体更好。

4.坚持锻炼

想要增强免疫力第一件事就是锻炼。很多人是处于久坐久站的状态，不管是工作还是学习，很多时候我们都保持一个动作，缺少足够的运动，时间久了，身体就会出现各种症状。久坐还会降低身体的免疫力，增加患病的风险，所以平时一定要多加锻炼。

1.科学佩戴口罩

外出时全程戴口罩尤其是有呼吸道症状时，不建议佩戴有呼吸阀的口罩，佩戴时间不宜超过4小时且不可复用，咳嗽或打喷嚏时不应脱卸口罩，口罩一旦潮湿必须及时更换，短时脱下时应避免内层的污染，脱卸口罩不要碰口罩前面。

2.减少集体活动

人口密集场所疾病更容易多发，所以可以尽量避免这样的集体活动，在家周围人员较少处小范围活动即可。尽量不参加朋友或者亲戚的聚餐，减少共同密接。

3.注意个人卫生

严格按照“七步洗手法”洗手，如不具备洗手条件，使用免洗手消毒剂进行手部消毒。

要避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或用肘臂遮挡。工作时要注意保持安全距离，尽量减少直接接触。