什么是达峰进度？

（这是名词解释）

以下是各城市的达峰进度：

持续更新中：

以上数据也是根据搜索指数，巨量算数数据统计出来的，并不代表实际数据，仅供参考。

如何保护小孩扛住第一波冲击？

如果家里有3岁以上的孩子，还是建议家长们尽量安排时间带孩子去接种疫苗。如果家里有3岁以下的孩子，要做好防护工作。

1、这段时间虽然是放开的状态，但是也不要觉得就是应该彻底自由的心态，特别是人多的地方，比如儿童乐园，超市，商场等一些人群拥挤的地方。

2、家长们从户外回来，第一件事应该是做一次消毒，换下居家的衣物，防止携带病菌回到家中。

3、如果小孩子发烧不断，警惕发生高烧惊厥的发生。必要时需要及时入院接受治疗。

（医护人员）

4、一些校外辅导兴趣班如非必要，建议还是暂停一段时间。

5、提高孩子的免疫力，增强体质，适当锻炼身体。

6、补充维生素，多吃水果生蔬，多种营养注意搭配。

7、培养孩子良好生活习惯，让他养成出门佩戴好口罩的习惯。

如何保护老年人扛住第一波冲击？

1、目前第四针已经开始普及，还没有接种疫苗的中老年人可以安排时间去接种了，年过60岁的中老年人是可以优先接种的。

2、如果自身患有稳定基础病的中老年人，是可以接种的，如果自身患有不稳定基础病的群体，可以咨询相关工作人员，如果刚做完化疗放疗等其他手术还没有康复的，可以暂缓，并注意个人防护。

3、很多老年人有逛超市购物买菜的习惯，在高峰期来临的时候，可以让家里的年轻人帮忙囤一些菜品，减少外出的频率。

4、如果必须要外出购物买菜的话，一定要做好个人防护，合理安排出行的时间段，尽量避开拥挤的时间段，也不要长期逗留在人多的地方。

5、平时老年人们喜欢在公园一角聚集聊天下棋等等。高峰期间，这些非必要的社交建议还是暂缓一下。为了长期着想。

（做好防护的老人）

6、对于一些喜欢跳广场舞的中老年人，也建议听听医疗专家们的建议，能不跳，尽量避开这段时间。

7、经常外出的年轻人也不要在这段时间频繁去接触老人，还有一些养老机构，为他们着想也是一种孝心的表现。

8、注意营养搭配，少吃多餐，不暴饮暴食，控制好血糖血压等。天气转冷要注意保暖。

9、调整好自己的心态，在家无聊可以看看书，看看电视，养养花打发时间。

众志成城，共同抵抗第一波疫情的冲击

大家做好充分的准备，应对随时会到来的第一波冲击峰值期，提高警惕，如果发现自己或身边的人，症状加重，及时送院治疗。

非必要，就不要去医院排队做核酸了。轻症抵抗力好的年轻人，还是建议居家隔离治疗，如果没有必要也是不去挤兑医院的医疗资源，把资源留给更有需要的人群。

最后要说的是，坦然面对，正确理解这次的冲击，我们华夏民族这次，一定会做得很好。