在社交平台上，有一群人记录着自己确诊新冠肺炎后的点点滴滴。有人独自在外求学，不忍告诉远方的家人；有人备孕期间“中招”，希望未来得到一个健康的宝宝；还有人4天时间转阴，成为隔离群里的红人……

确诊新冠后，身体会出现哪些症状？经历这一切后，对病毒和疫情的看法有什么改变？

潇湘晨报记者通过社交平台采访多位来自不同地区、在今年感染过新冠的人，回顾他们和新冠对抗的过程，以下是他们的自述。

人物：江先生

地点：河北

感染时间：2022年11月6日

康复时间：2022年11月12日

今年11月6日晚上十点左右，我的身体开始发热，在家自行量了体温，温度计显示37.4°C。到十一点的时候，体温就升到了38.1°C。

当时头很晕，匆忙地喝了杯热水、开了暖风就进被窝睡觉了。结果凌晨三点五十分，头疼得不行醒了过来，当时浑身滚烫，但是仍然觉得很冷，再也睡不着。

7号一早，联系医护人员做核酸之后，我找他们拿了药。吃下1颗退烧药和4颗连花清瘟后，烧似乎退了一点，我顺利地睡了一个好觉。

下午六点左右，我被医护人员通知需要前往隔离点，当时就清楚自己这是“阳了”。于是默默穿上防护服，收拾了点换洗的衣物就出发了。

当晚，又开始发烧到38.5°C，浑身发冷，裹着羽绒服才勉强睡着，醒来的时候羽绒服都被汗湿了。那晚因为太难受，都没有接到女朋友的电话，醒来才知道她担心了一晚上。

在隔离点待了7天左右，核酸就转阴了。从刚开始的两天发高烧之后，基本上都是比较轻微的症状，比如咳嗽、鼻塞还有嗓子疼，偶尔严重的时候呼吸会不通畅，像一场重感冒。

核酸转阴到现在，我女朋友也经常问我有没有哪里不舒服呀，要不要去做个全面的检查之类的。但是我自己目前没发现什么后遗症，不知道是不是和我平时也注重锻炼身体有关。

他想对你说：

我在社交网站上记录着自己每天病情的变化，一是想用文字给自己留下一点记忆，另一个也是希望能有更多和我有相同遭遇的你们带来一些信心。

如果你正在担心被感染，那么就加强锻炼，提升免疫力，做好防护措施吧！

如果你正在和新冠对抗，兄弟不要怕，它比我们想象的还要不堪一击。

人物：COCO

地点：中国香港

感染时间：2022年11月7日

康复时间：2022年11月15日

我是在香港上学的研究生，确诊新冠后9天核酸转阴。

今年11月7日，我感觉到喉咙有些发痒，本以为是吃了冰淇淋引起的，晚上就出现了吞咽有异物感。

第二天一大早起床头很痛，还发了低烧，就赶紧用了抗原试剂自测，我“阳了”。为了不影响室友，我申请了隔离令去竹篙湾。当时也没有告诉父母，怕他们担心，但是我自己经常能关注到新冠最新的信息，所以也没有很害怕。

根据我自己的记录，从9号到11号症状都比较明显，比如发烧、头晕、鼻塞和流清水鼻涕之类的。也没有吃很特别的药，只记得喝了好多川贝枇杷膏。直到11月13日，很明显地能感受到身体没有那么不舒服了，只是咳嗽的时候有气管和肺在用力的感觉。

11月14日，我核酸自测的结果是阳，当时觉得自己应该能很快康复。果然，第二天核酸就转阴了。

痊愈之后，偶尔还会有咳嗽，而且以前经常失眠的我居然开始有些嗜睡，不知道这是不是我的心理作用。除此以外，没有感受到别的后遗症了。

可能因为在这边上学，身边确诊的同学也不少，甚至还有朋友确诊两次了，所以当自己确诊之后也没有很慌张。现在失眠的问题也没有了，不知道是隔离的这几天让我变得放松了一些还是别的原因，生活似乎没有因为这件事产生任何坏的变化。

当然，我也很庆幸，在我身上没有留下后遗症，也庆幸我9天就顺利转阴康复。希望我一直是幸运的人。

她想对你说：

如果你也和我一样，是独自在外求学被感染新冠的女生，一定不要偷着哭鼻子噢。如果不想告诉家人，朋友也会是你很好的分享对象。相信我，独自对抗并打败病毒，这会是一个难忘的经历。我们女生也可以是很坚强的群体，希望你也早日康复。

人物：郎女士

地点：河北

感染时间：2022年11月27日

康复时间：2022年12月3日

11月27日下午，觉得自己头晕晕的，于是躺在床上休息。因为正在备孕有测体温的习惯，发现那时已经到了37.9°C，怀疑自己“中标了”。

果然，通知了社区来做核酸之后，是阳性，老公也一样。

28日体温继续升高，最高的时候达到了40°C，同时开始咳嗽、咳痰，大腿疼还乏力。晚上我妈送来了大葱、姜和白菜，说用这些煮水有利于发汗。用了之后当时体温确实掉了点，没多久又升了起来。

29日凌晨三点多，我开始出现呕吐的症状。当天的早餐都没在胃里待多久就被我吐了出来。吃了退烧药，还喝了葱须白菜根姜片煮水，发了汗，体温降到了38.2°C。前两天都没这么低过，心情变得好了一点，中午饭都多吃了一些。而且我发现，心情好似乎还能让症状减轻一些。

12月1日，依然还是鼻塞、咳嗽，晚上会有一点发热，但都比之前轻了很多。只是睡前会有一阵猛咳和呕吐，可能是刺激到了喉咙，呼吸的时候都会觉得有些刺痛。

相比之下我老公的症状一直都轻一些，他只是轻微地流鼻涕，晚上喝了退烧药也能够一觉睡到大天亮。

一直到12月3日，抗原自测结果终于是阴性了。

确诊的当天还是很焦虑，害怕有后遗症，害怕一直不康复，当时还大哭了一场。我在社交平台上一直记录了这段时间的经历，我记得我最后一篇笔记上写着：“如果中招了，不要怕！就把它当作一场感冒，终将会自愈！”因为我自己就是这么过来的，原来感染新冠也就那么一回事。

这一年也一直在备孕，期间不是特别顺利，我新冠痊愈之后也咨询了医生，一直计划着再去医院做个全面的检查，希望经历过这个难关后，我能和老公顺利怀上一个健康的宝宝。

她想对你说：

虽然生活不是时常如意，就像我，没有盼来“好孕”，却盼来了新冠。但关关难过关关过，困难是可以被克服被解决的，在那之后等待我们的一定是更美好的明天。

人物：张女士

地点：北京

感染时间：2022年11月21日

康复时间：2022年11月24日

因为同住的室友确诊，我在11月21日的时候作为密接被拉去集中隔离了。当天用抗原自测，就发现自己竟然也是阳性，被吓了一跳。

前两天症状主要就是发烧、呕吐、腹泻和头疼，难受的时候站起来都没力气。

幸运的是我只花了4天就成功转阴，事后也没有发现有很明显的后遗症，隔离群里好多人加我微信，问我要经验，我自己总结下来觉得主要有以下几点吧：

1，多休息。得知我确诊之后，很多朋友和同事都在微信上关心我，但我实在是身体不适，除了回复特别重要的事以外，别的消息我都不再关心了。那几天就一直在睡觉，除了吃饭和吃药之外就躺着休息。

2，多吃饭。我听说很多患者可能会丧失味觉和嗅觉导致厌食，但那都是暂时的，一定要多吃饭，补充能量和营养。刚开始那两天我也是吃了就腹泻或者呕吐，但我还是坚持每顿饭都吃完。到第三天我就能正常饮食了，这对我加快恢复速度也是有帮助的。

3，保持乐观心态。隔离那几天我经常刷社交软件，看网友分享的快速转阴的经验，给了我很大的信心。同时家人们也经常跟我说：以后也许会有更多人确诊、不要害怕、也许我经过这次会产生抗体这之类的话，让我这个本来就很乐观的人更乐观了。反正已经“阳”了，为什么凡事不往好处想呢？积极的心态真的很重要！

她想对你说：

回过头想想，我这也算“大难不死，必有后福”了，乐观的心态在其中也起了很大的作用。如果你也正和新冠对抗，记住我说的保持乐观；如果你已经康复回归正常生活，更加要记得乐观面对身边的人和事。不要觉得自己不一样，你只是经历了一场特殊的感冒罢了。

潇湘晨报记者梅玫

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