讲述人：吕珊 武汉某三甲医院重症监护室护士 32岁
资料图 甘南 摄
1月6号开始，我们这开始收治新冠肺炎病人，从此成为隔离病房。起初病人不多，后面开始白天收两个、晚上收两个，没几天，我们病区的16张床位就全满了。
被送来ICU的病人都是重症，大部分出现呼吸困难，年龄大多五十岁以上，年轻人不多。有的没撑下来，但也有的好转，后来被转到感染科。
那段时间工作很忙，而我又在哺乳期，又恰好在学驾照，所以特别累。
1月17日，武汉下雨，特别冷。那天去练车没带伞，来回都是骑自行车，结果当天就出现畏寒发热。第二天都在家休息，感觉好了些。
其实我身体素质一直不错，在同龄人中应该可以算中上水平。去年怀孕期间感冒一个月，我没吃药，最后自己好了。所以这次我开始觉得没啥。
第三天上班，发现胃口不好，盒饭吃不下去，恶心干呕，总想吐又吐不出来。我以为是之前的慢性咽炎复发了。
症状持续了几天，一直没咳嗽发烧。直到1月23号，我查出CT有问题，核酸呈阳性。估计当时肺部感染有些重，很快被通知住院。
先生本想留下照顾我，但他身体素质还不如我，我怕感染他。加上封路，交通不便，他带孩子和公婆先回了老家。
第二天除夕，我就一个人去住院了。
想起之前在科室接触的患者，我是真的怕。但没办法，还是要住院啊，要治疗啊。我毕竟是医护人员，后来也就坦然了。
入院后我的用药情况如下：最开始打左氧氟沙星，用了两天。后来医生换了治疗方案，变成舒普深，隔12个小时打一次，一天两组，用了六天。这两个都是很普通的抗生素。口服药阿比多尔吃了六天。同时医院保证一日三餐。
第四天，核酸就转阴了。初八我就出院了，整个治疗周期8天。
回顾从感染到康复的过程，我深深体会到，隔离防护重要，人体自身的免疫力同样重要。
我判断自己最开始的确是感冒，因为如果是新冠肺炎，我家人肯定都被传染了。家里有9个月的孩子、老公，还有两个身体都不太好的老人，可都没被感染，到现在都一切正常。所以我想应该是感冒后抵抗力下降，在ICU病房被传染的。
要强调一点，我们从6号开始就一直穿防护服，戴护目镜。领导很重视这块，也教了我们怎么穿脱装备。理论上我不该被感染的，但无奈病毒传染性太强，真是不知不觉中招。
好在我的同事都没事，目前我们病区30多个护士，就我一个感染，其他人一直都在一线奋战。
总结经验，我觉得有两点。
第一当然是防护做得好，虽然物资紧张，但领导还是尽量保证。每次进病房，护士长都再三叮嘱一天就两套防护服，护目镜开始很缺，就浸泡消毒。
第二是同事身体一直比较好，还是归结到免疫力。外面捐来的水果、牛奶都优先给我们前线医护，每天医院提供吃的，保证充足营养。
而我先生，是我生活中接触最多的人。他是做IT的，身体本来不太好，这次没感染，我觉得也跟抵抗力有关。恰好他之前查出中度脂肪肝，全家很担心，监督他跑步，所以他最近一直在跑步。
记得有天他也说发冷，但后来就好了，那段时间他依然坚持跑步。宝宝的话从17号我感冒开始就没有再喂奶，也没感染。
出院后我恢复得不错，但家人都回去了，现在我是一个人在家。领导一直给我打电话关心我，还给我带了两盒人参，让我心里暖暖的。
也有很多同事、同学问我感受，因为大家都对这个病不熟悉，甚至恐惧。但听我说了这个情况，心里也有底了。
我们科有男生之前很害怕，后来就没那么怕了。他们特别有担当，管的病人都特别重，现在身体也棒棒的。
9号我收到核酸复查结果，问的时候简直比咨询高考成绩还紧张，还好，还是阴性！
我想通过我的经历提醒大家，不仅要防、要躲、要隔离，也要在病毒真的来临时抗得住，其实病毒也没那么可怕！
对那些在家的老百姓，我的建议是首先保证一日三餐，一定要吃好，只有保证营养，才能跟病毒打仗；第二是睡眠和休息，估计最近大家在家应该休息得都还不错；第三就是一定要运动，特殊时期大家可以在家里动起来，做做操，让自己发一下汗，促进血液循环。
以前我特别不喜欢做饭，但这周，两年多没做饭的我开始学做饭，打扫卫生，有事没事来段“Disco”，每天保证做操半小时。
知道现在医护人员特别紧缺，我很想回去上班。但领导说我还在隔离期，让我等通知。毕竟这个病的潜伏期到底多久，传播途径到底哪些，说法一直在更新，大家都在观察。
最想念的是孩子，她长这么大还从没离开过我，因为疫情现在也被迫断奶。前几天跟她视频，发现她已经忘了妈妈了，哈哈，好在爷爷奶奶带得特别好，现在很健康。
真希望疫情赶快过去，让所有人能够早日康复，回到家人身边。
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“半夜突然发烧，第8天体温猛然上升”，北京康复者讲述生死19天
1月22日，强子发烧。大年初一，强子住进了佑安医院的隔离病房。正月十六，强子走出了佑安医院的大门……
康复患者强子的十九天
强子，男，43岁，北京市新冠肺炎确诊患者。
2月9日，经过了半个多月的治疗后，医生通知他：可以出院啦。“我现在是一个有抗体的健康人。”强子告诉记者，他的肺部CT检查，显示肺部炎症已经完全消失，核酸检测三次均为阴性。
走出佑安医院的大门。强子抬头看了看天，正午的阳光有点刺眼，重新见到太阳的感觉，真好。“我还打算自我隔离5到10天，为家人负责，为社会负责！”强子说。
“半夜我突然发烧了”
43岁的强子，在湖北某城市工作。1月22日，强子坐飞机回到北京，准备和家人一起过春节。此时，新冠肺炎疫情已引起全国各地高度重视。
“走出首都机场的那一瞬间，我就感受到了北京防控措施的严密。”强子还记得，走出机场这一路上，处处都有体温检测，“这一路，我的体温都正常。”强子说。
下午3点多，强子到家。收拾妥当，他和家人一起吃了晚饭。考虑到自己刚刚从湖北回来，这顿晚饭吃了一个小时，匆匆结束。“晚饭时，我就感觉有点发烧。”强子说，吃过晚饭，他自我隔离起来。睡到半夜，他醒了，“发烧，但温度不高，37度多一点。”
要不要去医院，强子特别纠结。“我也不知道是普通感冒，还是新冠肺炎。”强子给自己烧了一碗葱白汤，喝下去之后感觉好多了。
一觉睡到早上6点，一试表，还是发烧。这次，强子没有犹豫。他戴上口罩，一个人去了北医三院，强子想，“我绝不能当超级传播者。”去医院的途中，他给家人发了一个微信，“我去医院看看，也许就是普通感冒。”
在北医三院的发热门诊坐下之后，强子说了两句话：“我发烧了。”“我从湖北回来。”
强子被医院留下来隔离观察，进行核酸检测。
第二天，强子确诊，新型冠状病毒肺炎。
“医生让我坚定了必胜的信心”
1月25日，大年初一。
强子被转到定点医院之一——佑安医院治疗。“让我转院的时候，我心里是很排斥的。”刚刚确诊后的这几天，强子不觉得自己的病情有多重，他觉得北医三院的条件更好，“我就是低烧，37度多一点，没有任何别的症状，为什么要我转到定点医院去。”
转院的路上，医生告诉他，新冠肺炎的特点就是起病轻，但是发展很快。强子心里隐隐约约有点担心。
住进佑安医院的前几天，强子的体温仍然保持在37度多一点，但肺上已经有了毛玻璃影。低烧的状态持续了7天。第八天，他的体温猛然上升，高达39.4度。医生轮流使用两种降温药，但他的体温只能降到38.3度。
高烧中，强子恍恍惚惚，做了很多奇怪的梦。他一边承受着高烧，一边承受着家人也在隔离观察、不知是否感染的煎熬中……
“那些天，是梁主任、李大夫还有护士们的帮助让我坚持下来。”强子说。
“唯有自强，才能自愈。”这是佑安医院感染科主任梁连春鼓励强子的一句话。梁连春是身经百战的感染疾病专家，2003年他曾经两度进入非典病房。强子记得，他发高烧时，梁连春和李侗曾两位医生反复来和他商量，“到底要不要上激素。”虽然现在使用激素在剂量上更加精确，但医生对是否使用激素还是非常慎重。两位医生反复斟酌，决定不用激素，让强子再坚持一下。
“你不要怕，我是经历过非典的医生！”梁连春的话，让强子有了勇气。每天，梁连春都会到病房来看看所有的患者，他告诉强子，别担心，这是疾病进展的过程。“梁主任一直是我的精神支撑。”强子高烧5天后，体温开始下降。隔天，他的体温完全恢复正常。
正月十五，元宵节。强子的体温已经连续三天正常，肺部炎症完全消失，连续三次核酸检测全部为阴性。此时，他还获知了更大的喜讯——父母、爱人、孩子都没有感染新型冠状病毒。
“这次生病，让我更懂得感恩”
“恐惧源于不了解。”强子刚刚来到佑安医院时，内心多少有些恐惧，“毕竟以前从来没到过这家医院。”
医生、护士的关心，病友之间的鼓励，强子的恐惧渐渐消失。
住在隔离病房里，平时强子也见不到病友。有一天，做CT检查时，他和病友遇到了。大家在一起讨论起饮食，有的人说喝鸡汤有利于康复，有的人说吃水果有利于康复。
回到病房后，大家就把要求和护士说了。第二天，病房护士就给强子送来了一张纸，上面有个二维码，扫码之后就可以在微信上选择订餐，想吃什么、想喝什么，如果食堂没有，也可以让医院的工作人员帮忙跑腿。“有一天我特别想吃芦柑。”强子和护士魏秀春说了之后，很快吃上了芦柑。后来他才知道，这是工作人员跑了好几个水果店才买到的。
虚弱的时候，每天医生护士给他注射糖盐水，支持强子的身体抵抗病毒。后来，他想喝汤，食堂做好之后护士帮忙给送进来。出院前的一两天，食堂送过来的饭菜，他都能吃得干干净净。
“这一次生病，让我改变了很多。”强子说，他对名利看得更淡，但更懂得感恩。
等待办理出院手续时，强子写下了一段文字：
今天是2月9日，正月十六，是我自发热第十九天。
核酸三连阴、CT正常、体温五天正常，今天终于在北京佑安医院康复出院。
亲历了病毒与生死，我每天都深刻体会了感恩、感动、自强的内涵。
亲历了病毒与生死，我每天都无限感恩。病毒无情，人间有爱。风雨同舟、共度时艰，我不是一个人在战斗，每天都有很多领导亲友在鼓励关心牵挂我，这些足以铭记余生。
亲历了病毒与生死，我每天都无限感动。每个时代有自己的英雄，白衣天使就是我们时代的英雄，他们是人民的英雄、生命的卫士，在国家民族危难之秋，他们用生命守护生命，用大爱守望大义。大爱无疆、舍命相救、守护生命，都是无数医护人员的真实写照。
亲历了病毒与生死，我每天都愈益自强。唯有自强，方能自愈。病重时，我曾非常急于求成，急于见效，反而欲速则不达，后来就调整为“持久战”的思路，努力“活好当下”，做到吃好、睡好，只有活下去，才有资格谈打赢病毒。（强子为化名）