每到冬季，就觉得自己的皮肤很干，明明喝了很多水，但还是很干，很多人都会出现这样的情况，就是每天晚上睡觉时，一脱秋裤，就会发现皮屑满天飞。

看到这样的场景，总是会忍不住的感叹一句，皮肤真是太干了，还是得补水，润肤乳也要记得涂起来。

一脱秋裤，皮屑就满天飞，真的是皮肤干燥？

劝你不要先入为主，冬季气候干燥，再加上整日的吹空调，水分流失的比较快，皮肤干燥是很常见的事，但皮肤再干燥，也不会出现皮屑满天飞的情况。

就算真的是皮肤干燥，也不至于天天这样，关键是补水或者是涂抹润肤乳之后，仍是不见缓解，出现此种情况，就别再固执的认为是皮肤干燥了。

很有可能是出现其他问题了，如果总是找不到原因，问题就一直不能得以解决。在补水、润肤之后，仍是不见改善，这时候可以考虑是缺乏维生素A。

维生素A能帮助保护皮肤，减少出现皮肤干燥、掉屑的情况，如果每次脱秋裤都是皮屑满天飞，甚至还有瘙痒的感觉，则是需要多留意，有可能是提醒你要补充维生素A了。

在缺乏维生素A时，除了会出现皮肤干燥、发痒，还有可能出现视力下降的现象，如果这些表现你都有了，就需要及时补充维生素A了。

但若是没有，则有可能与皮肤病有关，出现鱼鳞病，也是容易在脱秋裤后出现皮鞋满天飞的现象。

这里需要说明一下，鱼鳞病引起的皮屑飞起，大多都是大块大块的，且干燥的程度也会更加明显。

除了鱼鳞病，还可能是银屑病，这种皮肤问题，在出现皮屑飞起时，还会伴随关节肿痛，也可能会出现红斑，可对照自查一下，看你属于哪种情况。

除了与以上两点有关，还需要自己排查一下，是不是洗澡的频率太高了，或者说洗澡的时间太久，又或者是每次洗澡使用的沐浴露是不是太多了，洗澡方式如果不合理，也是可能加快水分流失，还容易给皮肤带来不良刺激，也就有可能导致皮屑飞起。

冬天皮肤太干，应该怎么办？

进入冬季后，不少人都会存在这样的问题，不知道应该怎么去护肤，大家只知道多喝水，可明明已经多喝水了，皮肤依然还是很干。

这就可能是出现以上问题，比较容易出现的一个问题，就是缺乏维生素A，进入冬季后，大家的饮食也是容易出现偏向，或偏向于辛辣刺激的食物，还有就是更喜欢肉类，也就可能会导致水果、蔬菜吃得比较少，在此种情况下，比较容易缺乏维生素A.

如果不想缺乏的太过严重，建议在日常饮食中，适当增加菠菜、胡萝卜以及肝脏类的摄入，能够帮助补充维生素A，除此之外，还可以适当多吃点水果，比如说黄瓜、橙子、猕猴桃，都是可以多补充。

在多吃这些食物的同时，还要尽量少吃火锅，以及其它辛辣刺激的食物，尽量饮食清淡一些，会更有利于保养皮肤。

冬季气候干燥，补水很重要，保湿也很重要。

说到保湿，并不是说只要涂抹润肤乳或者是护手霜，还得要保证空气湿度是良好的，这一点很多人都会疏忽，尤其是每天长时间吹空调的人，更是要注意空气湿度。

如果不想皮肤干燥，最好保证室内的空气湿度在45%-65%，如果达不到，则是要备上加湿器了，使用加湿器时，也是需要注意换水，以及加湿器中的卫生，以免呼吸到较多的粉尘或其它有害物质，反而不利于健康。

那么，冬天多久洗一次澡比较合理？

关于冬天的洗澡频率，还真是个值得探讨的问题，自从家家安装热水器之后，冬天洗澡就变得方便很多，不用去公共浴室洗澡，想什么时候洗澡就什么时候洗，想洗多久就洗多久，真的是太便利了。

可是，在便利同时，大家也会疏忽一些问题，就是冬天温度低，并不会出很多的汗，也就没有必要太频繁的洗澡，有的人即便没有出汗，也是习惯性的天天洗澡。

这样的洗澡频率，其实并不算理想，对于普通人群来说，每周洗1-2次澡就算合理，太频繁的洗澡，反而容易让皮肤水分流失的更快，还有可能感染风寒，在这样特殊时期，还是应该把握好分寸比较好，好好保护好自己。

关于冬季皮肤干，如果你也有相同的困扰，不妨排查一下，看你属于什么问题，只有找到原因，才能针对性的去解决问题，在冬季，不管是饮食上还是生活习惯，或者是洗澡频率上，都要多注意，以免给皮肤带来不必要的刺激。