前列腺炎是男性的特有疾病，症状一般不是很重，但是症状会时时刻刻困扰着你，严重影响男性的工作、生活和睡眠，且病程一般比较长，彻底治愈比较棘手，而且治愈后也很容易复发。

哪些生活习惯最容易诱发前列腺炎，并且引起前列腺炎复发呢？根据本人临床总结，以下不良习惯，大家要格外注意：

1、久坐、长时间开车，尤其是玩手机、打牌、玩游戏（打牌最容易长时间憋尿，而憋尿是前列腺的最大敌人！）。

2、缺乏运动，经常熬夜，过度劳累（很多前列腺炎都是“懒”出来的）。

3、性生活过频，性生活不规律，或过度手淫，或者长时间无性生活。

4、性生活或者手淫时经常忍精不射，或者为避孕经常体外射精。

5、经常浏览刺激性画面或视频，造成前列腺反复充血。

6、经常饮酒或酗酒（酗酒是前列腺炎复发的重要原因！）。

7、由于排尿不畅，排尿末尾或射精后排尿时经常用力帑尿（帑尿容易引起尿液逆流入前列腺）。

8、注意外阴卫生，包皮垢逆行感染也是前列腺炎复发的诱因（高中生、大学生比较多）。

9、过度焦虑，忧心忡忡。严格来讲，前列腺炎对性功能、生育影响不大，和早泄没有必然联系，尤其跟前列腺癌没有关系。

前列腺炎在男性的发病率很高，但是大家牢记一点：只要症状不明显，不要去过度关注、过度治疗。只要有良好的生活饮食习惯，强健的体魄，平时注意“迈开腿、管住嘴”，前列腺炎就不可能随随便便“作妖”！

本文系 安徽中医药大学第一附属医院 生殖医学中心 蒋平 副主任中医师 发布，未经授权，请勿转载。（蒋平，生殖中心副主任医师，硕士生导师，安徽省名中医经验传承人，中华中医药学会中医生殖委员会委员，中国性学会中西医结合生殖医学委员会委员）

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