这几天可能大家都在经历“阳了个阳”的过程，真“阳”了的都在专心跟病毒作斗争，有很多朋友也会分享一下自己的感受，那些没有阳的一边庆幸自己的幸运，另一边也是担心自己何时会阳。

这就导致一个很奇怪的现象出现，身边很多出现肌肉疼、头疼、吞刀片感的人自己测抗原又是阴性，甚至隔几天测还是阴性。

我问他们“你紧张吗？”都说“不紧张啊，我也知道迟早要阳！”虽然回答很肯定，但晚上确实睡不好、梦多。几年没有感冒了，最近就感冒了。

在我看来这跟心理恐慌是分不开的，很多人都说我不慌，其实在这么大的“事”面前，出现一定的恐慌、焦虑才是正常的，承认自己的担心可能比“压抑”起来更能让这部分情绪释放。

其实我自己也会担心，也会焦虑，也会做梦，我能做的就是接受我的焦虑。

希望你也一样！