很多伙伴经常会摸到自己的淋巴结在腋下、腹股沟、脖子等处，有时还会有点痛，如果周围有炎症，那就没事了，如果没有炎症会想是不是肿瘤，自己吓唬自己。

淋巴结肿大的原因：

01感染

感染是淋巴结肿大最常见的原因，当我们有细菌感染或局部受到异物刺激时，很容易导致相应区域的淋巴结肿大。

02肿瘤

很多血液系统的恶性肿瘤，如淋巴瘤和各种急慢性白血病等，都会引起淋巴结肿大，最常见的是颈部淋巴结肿大，而且大多伴有全身淋巴结肿大节点。

03自身免疫性疾病

许多自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮和风湿病，也会导致淋巴结肿大。

应特别保护这3 个淋巴结：

01颈部淋巴

颈淋巴与锁骨、动脉、肩颈及颈椎有关，与腋淋巴及头部相通十分重要。颈部的淋巴系统处于正常状态，可以改善睡眠质量，有助于治疗头痛、头晕、面色发黄、暗沉。

02腋窝淋巴

腋窝淋巴对于女性来说非常重要，腋窝淋巴与胸部、肩部、颈部、手臂都有着密切的关系。患乳腺癌的可能性与腋窝淋巴结阻塞有关，您通常可以按摩淋巴结和胸部以刺激局部循环。

03腹股沟淋巴

腹股沟淋巴是生殖系统最重要的解毒系统。当腹股沟淋巴受阻时，就会引起卵巢囊肿、月经不调、宫颈糜烂等。事实上，当这个部位的淋巴液被阻塞时，就会出现明显的症状：用手擦拭腹股沟内侧时明显疼痛，爬楼梯或走路时腿脚容易发软。

01针灸

针灸可作为淋巴结的辅助治疗，常用丰隆、三阴交、足三里、太冲等穴位，可结合局部针灸选择，此外还可配合针灸、拔罐。具体针法、偏方及操作建议，请咨询专业医师。

02艾灸

艾灸具有温经通络、活血化瘀、消肿散瘀的作用，但不能代替常规治疗。

淋巴系统有问题，饮食要清淡，不要吃太油腻的食物，最好不要吃生冷和坚硬的食物，多吃容易消化的食物，如面食、牛奶、麦片等，多吃新鲜蔬菜与水果、食物的搭配要均衡，荤素搭配，粗细搭配，多喝水。