如今我们的社会已经进入了全面放开的时代，严格的社会管控措施一去不复返。结合奥密克戎变异株的传播特点，众多专家预计第一轮感染高峰期很快就会降临。

专家给出的第一波高峰期到来时间普遍集中在1-2个月的区间内，但目前已有专业人士通过模型给出了各省感染高峰期的预测，这张预测图非常具有参考价值，可以帮助我们更好的认清现状，各省的具体情况到底是什么样子的呢？

一、各省预测情况

曾有专业人士根据百度搜索指数建立起了全国各省的第一波高峰期预测图（部分地区数据缺失），运用该指标建立起来的模型曾在香港和台湾的预测中得到了验证，具有一定的参考意义，具体来看，情况如下图所示：

通过对这张预测图的观察可知，我国的江西和福建两省第一波感染高峰期的降临时间最晚，同为1月27日。对于生活在这两个省份的居民来说，这或许是很糟糕的情况，因为第一波感染高峰期到来的时间正好处于春节期间。

高峰期降临最早的省份颜色会比较深沉，就预测情况来看，全国最早迎来高峰期的省份是河北省，预计会在12月13日迎来这个时刻。也就是说，目前的河北省已经迎来了第一波感染高峰期！除此之外，众多中西部省份的第一波感染高峰期到来的时间也会比较早。

但上海是一个例外，按照常理推断，上海是中国人口密度最高的大都市之一，但第一波高峰期到来的时间竟然出现在1月6日，这一结果也让人感到不可思议。但从总体上来看，全国各省第一波感染高峰期到来的时间与各省的人口数量呈正相关关系。

第一波感染高峰期的到来似乎无可避免，在这种情况下，我们这些普通人应该做好哪些准备呢？

二、做好哪些准备？

我们每个人都要做好被感染的准备，这是大概率会出现的一件事情，翻开朋友圈大家就会发现，几乎到处都是“小阳人”。但对于被感染大家却不用过于担心，因为感染者中绝大部分是轻症状或者是无症状感染者，只需要进行居家隔离恢复就可以。

《光明网》已刊登专题文章，为大家送上了“居家隔离恢复”指南。具体来看，阳性患者如果有条件的话，最好在家中的单独房间进行居住，并且要使用独立的卫生间。开始隔离恢复之前，大家要准备的东西包括体温计、纸巾、口罩、一次性手套、退烧药、止咳药等等。

居家隔离的过程中，请大家保持冷静，早、晚两次各测一次体温，对自己的健康情况进行一个实时的检测。如果出现咳嗽、发烧加剧的情况，大家就要立刻服用准备好的药物进行缓解。对于患有基础病的感染者来说，如果情况稳定可以不改变原有用药量。

但是如果大家感觉到呼吸困难、基础病加重。小孩子出现嗜睡、持续拒绝进食、持续腹泻的情况，孕妇出现头晕、头疼等情况的话，就要立刻拨打120急救电话。如果自家有私家车的话，最好由家人驾驶将患者送到医院进行治疗。

文章最后，我们必须强调一点，老年人一定要注意避免在当下被感染，为什么这么说呢？

目前全国各省市都出现了不同情况的医疗资源挤压现象，北京市已经有多家医院门诊陷入到了瘫痪的状态，大街小巷的药店中，感冒药、发烧药等药品更是直接被卖断了货！这样的医疗资源现状非常危险，很有可能酿成众多的次生灾难。

如果家中有老人的话，要尽量避免他们在这个时间节点被感染，因为他们更加容易发展成为重症感染者，特别是我国大部分老年朋友都患有基础病，很容易加重基础病。

如果朋友们被测试出来是阳性，在家里有老人的情况下，尽量避免和老人有接触，这是对他们最好的保护。年轻人挺一挺就过去了，不能把危险留给家中的老年人，这是对他们最好的保护。

第一波感染高峰期已经开始，各省的高峰时间预测图已经出炉，请大家仔细留意自己所在省份高峰时间点的到来，做好一切准备。特别是对于家中有老年人的朋友来说，要尽量让老年人错过第一波感染高峰，这是对他们最好的保护。

对此，你们有什么看法呢？欢迎在评论区留言讨论。